Karriere & Leadership Blog – Impulse für deine berufliche Erfüllung

Warum Führung nicht bedeutet, sich selbst aufzugeben

Führungskräfte sind es gewohnt, Verantwortung zu übernehmen. Doch dabei passiert oft etwas, das sie selbst kaum merken: Die Grenzen zwischen Engagement und Selbstaufgabe verschwimmen.

❌ „Ich darf keine Schwäche zeigen.“
❌ „Ich muss immer für mein Team da sein.“
❌ „Wenn ich nicht funktioniere, bricht alles zusammen.“

Das Problem? Dauerhafte Selbstaufopferung führt nicht zu besserer Führung – sondern zu Überforderung, Stress und langfristig zu Fehlentscheidungen. Wer sich selbst nicht ernst nimmt, kann auf Dauer auch sein Team nicht wirklich stärken.

Resilienz & Selbstführung: Die Lösung beginnt bei dir

Eine gesunde Führungskraft ist nicht die, die am meisten aushält – sondern diejenige, die klare Grenzen setzt und bewusst mit ihren Ressourcen umgeht.

• Klarheit über die eigenen Grenzen gewinnen – Wo setze ich mich selbst unter Druck, obwohl es gar nicht nötig ist? 
• Verantwortung nicht nur für das Team, sondern auch für sich selbst übernehmen – Wer führt, muss auch sich selbst führen können. 
• Führung nicht nur als Last, sondern als Gestaltungsmöglichkeit sehen – Statt nur zu reagieren, bewusst gestalten.

Führung beginnt nicht beim Unternehmen oder beim Team – sondern bei deiner Klarheit.

Was kannst du konkret tun?

1. Erkenne deine Warnsignale: Wenn du dauerhaft müde, erschöpft oder gestresst bist, ist das kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Hinweis, dass du etwas ändern musst. 
2. Setze klare Grenzen: Gesunde Führung bedeutet, bewusst „Nein“ zu sagen, wenn deine eigenen Ressourcen erschöpft sind.
3. Suche Unterstützung: Coaching kann dir helfen, aus der Spirale auszubrechen und wieder mit Fokus und Energie zu führen.

Berufliche Neuorientierung für Führungskräfte – ein neuer Weg?

Manche Führungskräfte merken, dass ihre aktuelle Rolle sie dauerhaft auslaugt. Dann stellt sich die Frage: Ist es an der Zeit für eine berufliche Neuorientierung?

Ein bewusster Wechsel kann nicht nur neue Energie bringen, sondern auch helfen, eine Rolle zu finden, die wirklich zu den eigenen Stärken und Werten passt.

📌 Business Coaching für Führungskräfte in Graz & online 📌 Change-Management & Leadership-Entwicklung
📌 Resilienz & Selbstführung für Führungskräfte

💬 Hast du das Gefühl, dass du in deiner aktuellen Rolle an deine Grenzen kommst? Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Wege dir offenstehen.

Martina Zirkl

0043 664 4201974
[email protected]

1. Laissez-faire-Führung – Freiheit ohne Orientierung

Ein typischer Satz von Mitarbeitenden in dieser Führungskultur:
❌ „Ich weiß nicht genau, was von mir erwartet wird.“

➡️ Die Folgen: Unsicherheit, Frust und Entscheidungsvermeidung.

Typische Merkmale von Laissez-faire-Führung:
Keine klaren Erwartungen oder Ziele

• Vage Anweisungen und unklare Verantwortlichkeiten
• Entscheidungen bleiben an den Mitarbeitenden hängen

Wann wird es problematisch?
Führungskräfte wollen oft einen offenen, kreativen Raum schaffen. Doch wenn es an klaren Strukturen fehlt, fühlen sich Mitarbeitende verloren – und wichtige Entscheidungen werden aufgeschoben.

2. Autoritäre Führung – Kontrolle ohne Vertrauen

Auf der anderen Seite gibt es den Führungsstil, bei dem jeder Schritt kontrolliert wird:
❌ „Ich kann kaum eine Entscheidung alleine treffen, ohne dass sie überprüft wird.“

➡️ Die Folgen: Passivität, Angst vor Fehlern und innere Kündigung.

Typische Merkmale von autoritärem Führungsstil:

• Mikromanagement und starre Prozesse
• Wenig Raum für Eigenverantwortung
• Entscheidungen werden nur von der Führungsebene getroffen

Wann wird es problematisch?
Strukturen und Regeln sind wichtig – aber wenn sie Kreativität und Eigeninitiative ersticken, fühlen sich Mitarbeitende nicht wertgeschätzt und ziehen sich zurück.

Die Lösung? Führung, die Klarheit gibt – ohne zu ersticken.

Wie finden Führungskräfte die richtige Balance? In meinen Coachings für Führungskräfte in Graz & Online arbeiten wir an folgenden Schlüsselfaktoren:

• Erwartungen klar formulieren: Was genau wird von jedem Teammitglied erwartet?
• Verantwortlichkeiten transparent machen: Wer trifft welche Entscheidungen?
• Strukturen als Unterstützung nutzen – nicht als Zwang: Regelmäßige Check-ins für Orientierung, nicht für Kontrolle.
• Vertrauen UND Richtung geben: Mitarbeitende nicht allein lassen, aber ihnen zutrauen, Verantwortung zu übernehmen.

Business Coaching für Führungskräfte in Graz & Online

Ein klarer Führungsstil kann gelernt werden – und hilft nicht nur dir als Führungskraft, sondern stärkt das gesamte Team.

Wenn du merkst, dass dein Team zwischen Chaos und Kontrolle schwankt, dann lass uns sprechen.

Martina Zirkl

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1️⃣ Warum fühlen sich so viele Führungskräfte ausgebrannt?

Führungskraft zu sein bedeutet oft mehr als nur fachliche Kompetenz. Es bedeutet, sich täglich mit steigenden Anforderungen, widersprüchlichen Erwartungen und komplexen Teamdynamiken auseinanderzusetzen. Kein Wunder, dass sich viele irgendwann fragen: „Wie lange halte ich das noch durch?“

🔹 Zu viele Aufgaben & Erwartungen – Führungskräfte jonglieren zwischen strategischer Arbeit und operativen Aufgaben. Sie sollen motivieren, fördern, lösen – und das oft ohne klaren Rahmen.

🔹 Herausfordernde Teamdynamik – Manche Mitarbeitende fordern Unterstützung, andere stellen die eigene Führung infrage. Statt produktiv zu arbeiten, fließt Energie in Konflikte und Selbstrechtfertigung.

🔹 Fehlende Unterstützung durch Vorgesetzte oder Organisation – Wer unterstützt eigentlich die Führungskraft? Häufig stehen sie zwischen den Fronten – von oben kommen Anforderungen, von unten Erwartungen.

🔹 Psychologischer Druck – Das Gefühl, „perfekt“ sein zu müssen. Viele glauben, dass sie keine Schwäche zeigen dürfen, weil sie sonst an Autorität verlieren.

2️⃣ Die größten Warnzeichen für Überforderung im Job

Viele Führungskräfte bemerken erst spät, dass sie in eine Abwärtsspirale geraten sind. Doch es gibt klare Warnzeichen:

✔ Ständige Erschöpfung – Egal, ob du ausreichend schläfst oder Urlaub machst, deine Energie kehrt nicht zurück.
✔ Innere Unruhe & Frustration – „Egal, was ich tue, es reicht nie.“
✔ Zunehmende Konflikte – Spannungen mit Mitarbeitenden oder Kollegen nehmen zu.
✔ Das Gefühl, nur noch zu reagieren statt zu gestalten – Deine Vision für dein Team gerät in den Hintergrund.
✔ Arbeit dominiert dein Leben – Selbst in der Freizeit oder im Urlaub kannst du nicht abschalten.

Tipp: Notiere dir, welche dieser Punkte auf dich zutreffen. Je mehr du erkennst, desto wichtiger ist es, aktiv zu werden.

3️⃣ Wie kommst du aus diesem Kreislauf heraus?

Der erste Schritt ist zu erkennen, dass du nicht einfach „funktionieren“ musst, sondern wieder aktiv gestalten kannst. Hier sind konkrete Schritte:

✅ Reflektiere, was du beeinflussen kannst – und was nicht. Oft versuchen Führungskräfte, alles unter Kontrolle zu haben. Doch nicht alles liegt in deiner Verantwortung. Fokussiere dich auf die Bereiche, die du aktiv gestalten kannst.

✅ Setze klare Grenzen. Nicht jede Herausforderung ist deine persönliche Baustelle. Wenn du ständig für alles zuständig bist, wirst du dich aufreiben. Grenzen zu setzen ist keine Schwäche – es ist ein Zeichen von starker Führung.

✅ Finde dein Leadership-Mindset wieder. Führung ist mehr als operatives Abarbeiten. Frage dich: Wie möchte ich führen? Was sind meine Werte als Führungskraft? Was lasse ich mir nicht mehr nehmen? Diese Klarheit verändert dein gesamtes Auftreten.

✅ Hol dir professionelle Unterstützung. In meinem Business Coaching für Führungskräfte in Graz & online helfe ich Führungskräften, wieder innere Klarheit zu finden, sich strategisch neu auszurichten und Selbstführung zu stärken.

Du musst nicht in diesem Zustand bleiben!

Wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren statt zu führen, dann ist es Zeit für Veränderung. Führung sollte sich nicht wie ein Überlebenskampf anfühlen – sondern wie eine bewusste, gestaltende Rolle.

Möchtest du wieder die Kontrolle über deine berufliche Situation gewinnen? Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du wieder in deine Stärke kommst.

Martina Zirkl

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Warum klassische Lösungsansätze oft scheitern

Viele Führungskräfte versuchen, mit noch mehr Einsatz gegenzusteuern: 

❌ Sie arbeiten noch länger, um alles unter Kontrolle zu haben. 
❌ Sie versuchen, noch mehr Meetings und Regelungen einzuführen, um Klarheit zu schaffen. 
❌ Sie vermeiden Konflikte oder regeln alles selbst, um den Frieden im Team zu wahren.

Das Problem? Diese Strategien kosten nur noch mehr Energie – ohne die eigentliche Ursache zu lösen. Denn Führung beginnt nicht bei den anderen. Führung beginnt bei dir.

Wie du die Herausforderungen souverän meisterst

✅ Triff Entscheidungen mit Klarheit – statt aus Angst vor Fehlern.
Lerne, wie du die richtigen Prioritäten setzt, ohne dich in endlosen Gedankenschleifen zu verlieren. Ein bewusster Blick auf deine Werte und Ziele gibt dir die Sicherheit, schnelle und fundierte Entscheidungen zu treffen.

✅ Reduziere den Druck – ohne die Kontrolle zu verlieren.
Führung bedeutet nicht, alles allein tragen zu müssen. Erkenne, wo du loslassen kannst und wie du dein Team so stärkst, dass es Verantwortung übernimmt – ohne dass du ständig eingreifen musst.

✅Schaffe ein Team, das mitzieht – statt in Konflikten festzustecken.

 Konflikte sind oft ein Zeichen für ungeklärte Erwartungen und versteckte Dynamiken. Lerne, wie du sie nicht nur löst, sondern als Chance für echte Weiterentwicklung nutzt.

Führung mit Leichtigkeit – statt Dauerstress

Viele meiner Kund:innen erleben genau diese Herausforderungen. Sie merken, dass sie in einem Kreislauf aus Druck, Unsicherheit und Erschöpfung feststecken. Doch wenn sie anfängt, sich selbst bewusst zu führen, verändert sich alles:

• Entscheidungen werden klarer – und damit auch einfacher. 
• Der Druck lässt nach – weil sie nicht mehr alles allein tragen. 
• Teams arbeiten besser – weil sie die richtigen Impulse setzen.

Führung muss nicht schwer sein. Doch sie wird es sein, wenn du dich nur auf das Außen konzentrierst, statt bei dir selbst anzusetzen.

Welche dieser Herausforderungen beschäftigst du gerade am meisten?

Martina Zirkl

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1. Vision zuerst – Menschen brauchen Richtung

Studien zeigen: Menschen folgen Führungspersönlichkeiten, die eine klare Vision haben. Ohne eine greifbare Zukunftsperspektive fehlt es an Orientierung, Motivation und Fokus.

Wie setzt du das um?

✅ Teile regelmäßig deine langfristige Vision mit deinem Team. Wo wollt ihr hin? Warum lohnt es sich, dran zu bleiben? 

✅ Zeige auf, welchen Einfluss die Arbeit jedes bzw. jeder Einzelnen auf das große Ganze hat. 

✅ Bleibe konsequent in deiner Kommunikation – eine Vision verliert an Kraft, wenn sie ständig wechselt.

Reflexionsfrage für dich:
Wie klar ist deine Vision für dein Team? Könnte sie in einem Satz formuliert werden?

2. Kleine Erfolge sichtbar machen – Fortschritt motiviert 

Hoffnung entsteht nicht durch großes Versprechen, sondern durch sichtbare Fortschritte. Menschen brauchen das Gefühl, dass ihr Einsatz etwas bewegt.

Wie setzt du das um?

✅ Feiere auch kleine Erfolge – sei es durch Lob, Meilenstein-Updates oder interne Erfolgsgeschichten.
 
✅ Ermutige dein Team, regelmäßig zu reflektieren: „Was haben wir in den letzten Wochen geschafft?“

✅ Schaffe Zwischenziele , die erreichbar sind. Große Ziele können überwältigen – kleine Schritte halten das Momentum hoch.

Reflexionsfrage für dich:
Wann hast du zuletzt einen kleinen Erfolg sichtbar gemacht?

3. Sei ein Fels in der Brandung – Stabilität schafft Vertrauen 

In unsicheren Zeiten brauchen Menschen Führungskräfte, die Ruhe bewahren, transparent kommunizieren und Zuversicht ausstrahlen. Angst und Unsicherheit bremsen Innovation und Engagement – ​​Stabilität schafft Raum für Wachstum.

Wie setzt du das um?

✅ Sei berechenbar und zuverlässig – dein Team muss wissen, dass es sich auf dich verlassen kann.

✅ Kommuniziere offen über Herausforderungen – aber immer mit einer lösungsorientierten Haltung.

✅ Sei präsent. Regelmäßige, ehrliche Gespräche schaffen Vertrauen und nehmen Ängste.

Reflexionsfrage für dich:
Wie gehst du mit Unsicherheiten im Team um? Vermittelst du Zuversicht oder eher Zweifel?

Führungskräfte Coaching in Graz – Warum es den Unterschied macht

Viele Führungskräfte wissen, dass sie mehr aus ihrem Team herausholen könnten – aber ihnen fehlt eine klare Strategie. Genau hier setzt ein individuelles Führungskräfte Coaching in Graz an.

Was bringt dir ein Business Coaching in Graz?

✅ Klarheit über deine Stärken als Führungskraft 

✅ Konkrete Werkzeuge zur Mitarbeiterführung 
✅ Strategien zur Motivation und Stressreduktion 
✅ Nachhaltige Veränderung in deinem Führungsstil

Wenn du als Führungskraft mehr Sicherheit, Vertrauen und Struktur in deine Führung bringen willst, dann ist ein Führungskräfte Coaching in Graz der nächste Schritt.

Hoffnung macht dich als Führungskraft unersetzlich

Hoffnung ist der stärkste Motivator. Wenn du als Führungskraft Hoffnung gibst, reduzierst du Stress, steigerst die Produktivität und schaffst ein Umfeld, in dem Menschen ihr Bestes geben können.

Wie setzt du Hoffnung in deiner Führung ein?
 

Möchtest du als Führungskraft noch wirkungsvoller werden?

Buche jetzt dein persönliches Führungskräfte Coaching in Graz und bringe deine Führung auf das nächste Level

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Selbstführung: Die Grundlage für nachhaltige Führung

Viele Führungskräfte denken, Leadership bedeutet, immer stark zu sein. Doch genau das führt oft zu Erschöpfung, Selbstzweifeln oder dem Gefühl, nur noch zu funktionieren.

Führung beginnt bei dir selbst.

Erst wenn du deine eigenen Ressourcen auffüllst, kannst du wirklich eine inspirierende Führungspersönlichkeit sein.

🔹 Hast du eine Vision für dich selbst – oder nur für dein Team?
🔹 Wem vertraust du, wenn du selbst unsicher bist?
🔹 Wer unterstützt dich dabei, neue Perspektiven zu gewinnen?

Business Coaching für Führungskräfte: Warum es dich nicht schwächer, sondern stärker macht

Ein Business Coaching ist kein Zeichen von Schwäche – im Gegenteil. Es zeigt, dass du bereit bist, deine eigene Entwicklung bewusst zu steuern. Es geht nicht darum, noch mehr To-Dos auf deine Liste zu setzen, sondern Klarheit zu schaffen:

✅ Was will ich wirklich – in meiner Rolle als Führungskraft?
✅ Welche Glaubenssätze halten mich zurück?
✅ Wie kann ich mein Team besser führen, ohne mich selbst zu verlieren?

Führung ist kein Titel, sondern eine innere Haltung. Und die beginnt nicht bei deinem Team – sondern bei dir.

Bist du bereit, dich selbst in den Fokus zu nehmen, um dein volles Führungspotenzial zu entfalten? Dann melde dich bei mir.

Martina Zirkl

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Warum uns Feedback oft emotional trifft

Feedback ist kein neutraler Prozess. Es berührt unser Selbstbild, unser Ego und manchmal auch alte Muster oder Unsicherheiten. Wenn jemand Kritik äußert, setzt oft unbewusst eine innere Alarmanlage ein: "Bin ich nicht gut genug?" oder "Sehen die anderen mich wirklich so?"

Viele Menschen reagieren dann auf eine von drei Arten:

1. Abwehr & Rechtfertigung: „Das sehe ich anders!“
2. Ignorieren & Kleinreden: „Ach, das ist doch gar nicht so wichtig.“
3. Zerdenken & Selbstzweifel: „Oh nein, was ist, wenn sie recht haben?“

Diese Reaktionen sind menschlich, aber sie halten uns davon ab, Feedback annehmen zu können, ohne verletzt zu sein.

Feedback als Spiegel: Dein Wachstum beginnt hier

Statt Feedback als Angriff zu sehen, können wir es als Spiegel nutzen. Es zeigt uns, wie andere uns wahrnehmen – und gibt uns die Chance, zu reflektieren und gezielt an uns zu arbeiten.

Hier ein Ansatz, um konstruktives Feedback in Unternehmen bewusster zu nutzen:

🔹 Pause einlegen: Bevor du reagierst, atme durch und höre wirklich zu.
🔹 Neugierig bleiben: Was kann ich daraus lernen? Wo liegt die wertvolle Erkenntnis?
🔹 Unterscheiden: Ist es eine Momentaufnahme oder wiederholt sich dieses Feedback?
🔹 Dankbarkeit zeigen: Wer dir Feedback gibt, investiert Energie in dich – das ist wertvoll!

Die Parallele zu beruflicher Veränderung

Interessanterweise zeigt sich im Umgang mit Feedback oft unser grundsätzliches Verhalten gegenüber Veränderung. Wer sich bei Kritik sofort verteidigt oder in Selbstzweifel fällt, geht oft auch berufliche Veränderungen mit Unsicherheit oder Widerstand an. Wer jedoch Feedback als Wachstumsimpuls sieht, kann auch berufliche Herausforderungen mit mehr Klarheit und Offenheit begegnen.

Denn Wachstum entsteht nicht in der Komfortzone – sondern dort, wo wir bereit sind, hinzusehen und etwas zu verändern.

Fazit: Feedback ist, was du daraus machst

Umgang mit Kritik als Führungskraft kann unbequem sein – aber es kann auch genau das sein, was dich weiterbringt. Der Unterschied liegt nicht darin, ob du Feedback bekommst, sondern wie du damit umgehst.

Wie gehst du mit kritischem Feedback um? Fällt es dir leicht, es anzunehmen, oder spürst du Widerstand?

1. Innere Klarheit finden: Dein Kompass in unsicheren Zeiten

Als Führungskraft triffst du täglich Entscheidungen mit weitreichenden Folgen. Doch wie klar bist du über deine eigenen Werte, Ziele und Prioritäten? In stressigen Phasen verschwimmen diese schnell – und ohne innere Klarheit fehlt auch deinem Team Orientierung.

Tipp:

✅ Nimm dir bewusst Zeit zur Selbstreflexion.
✅ Stelle dir Fragen wie: Was treibt mich an? Welche Werte sind für mich unverhandelbar? Worauf möchte ich meinen Fokus legen?
✅ Diese Antworten bilden deinen inneren Kompass – und helfen dir, auch in schwierigen Zeiten souverän zu handeln.

2. Mut zur Transparenz: Vertrauen durch Ehrlichkeit schaffen

Unsicherheit ist in Veränderungsprozessen unvermeidlich. Doch eines verstärkt sie noch: fehlende Kommunikation. Viele Führungskräfte glauben, sie müssen alle Antworten haben , bevor sie mit ihrem Team sprechen – doch das Gegenteil ist der Fall: Transparenz schafft Vertrauen.

Tipp:

 ✅ Kommuniziere ehrlich und offen über Herausforderungen.
✅ Zeig, dass du bereit bist, gemeinsam Lösungen zu finden, anstatt eine perfekte Fassade aufrechtzuerhalten. 
✅ Menschen folgen lieber einer authentischen Führungskraft als jemandem, der immer nur Stärke vorgibt. 

3. Fokus setzen: Prioritäten erkennen und gezielt handeln

Gerade in stürmischen Zeiten kann es verlockend sein, alles gleichzeitig anzugehen. Doch Perfektionismus führt direkt in die Überforderung – für dich und dein Team. Der Schlüssel ist, das Wichtige vom Unwichtigen zu trennen und klare, umsetzbare Schritte zu setzen.

Tipp:
✅ Frage dich: Was bringt uns heute wirklich weiter?
✅ Setze Prioritäten und konzentriere dich auf die wichtigsten Aufgaben.
✅ Lass Unnötiges bewusst ruhen. Fokus bedeutet nicht, alles zu schaffen – sondern das Richtige zu tun. 

Warum Klarheit und Resilienz  die Schlüssel zur erfolgreichen Führung sind

Führung in unsicheren Zeiten erfordert mehr als nur Fachwissen. Es braucht innere Stabilität, Empathie und die Fähigkeit, flexibel zu bleiben. Klarheit, Resilienz und ein bewusster Fokus helfen dir, dein Team zu stärken, und auch selbst souverän und handlungsfähig zu bleiben.

Wie gehst du mit den Herausforderungen der heutigen Arbeitswelt um?

Wann hast du dir zuletzt bewusst Zeit genommen, um innezuhalten und Klarheit zu gewinnen?

Vielleicht ist jetzt der richtige Moment. 

Über Martina Zirkl – Business Coaching Graz & Online Coaching

Mit über 15 Jahren Erfahrung als Führungskraft und Business Coach begleite ich Führungskräfte dabei, Klarheit zu gewinnen, souverän zu handeln und ihr Team sicher durch Unsicherheiten zu führen.

Business Coaching in Graz & Online Coaching für Führungskräfte 

Individuelle Strategien, um Resilienz, Fokus & klare Kommunikation zu stärken 

Begleitung durch Veränderungsprozesse für langfristigen Erfolg

Möchtest du als Führungskraft resilient und klar bleiben?

Dann melde dich einfach bei mir auf ein kostenloses Erstgespräch:

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📍 Business Coaching Graz & Online Coaching verfügbar

📲 Martina Zirkl – Business Coaching Graz
 📞 0043 664 4201974

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1. Verbringe Zeit mit deinen Werten.

Führung wird erst dann kraftvoll, wenn sie authentisch ist. Dafür ist es wichtig, dich selbst gut zu kennen. Frage dich:

• Welche Werte treiben mich wirklich an?
• Handle ich nach diesen Werten – oder folge ich äußeren Erwartungen?

Wenn deine Entscheidungen im Einklang mit deinen Werten stehen, kannst du nicht nur klarer führen, sondern gewinnst auch das Vertrauen deines Teams.

2. Schaffe bewusste Räume für Reflexion.

Führung ist mehr als Reaktion. Oft jagen wir von einer Entscheidung zum nächsten, ohne innezuhalten. Plane bewusst Momente ein, um das große Ganze zu betrachten:

• Wo stehe ich gerade?
• Welche Herausforderungen sehe ich?
• Was ist mein langfristiges Ziel?

Diese regelmäßigen Reflexionsphasen sind keine Zeitverschwendung – sie sind wesentlich, um strategisch und mit Weitsicht zu handeln.

3. Stellen Sie eine echte Verbindung her.

Menschen folgen nicht Positionen, sie folgen Vertrauen. Nimm dir Zeit, um dein Team wirklich zu verstehen. Stelle Fragen, höre aktiv zu, zeige Empathie. Gerade in herausfordernden Zeiten ist emotionale Intelligenz der Schlüssel, um Teams zu motivieren und Stabilität zu geben.

Die Menschen, die ich begleite, suchen keine 0815-Lösungen. Sie suchen einen Weg, der zu ihrer Energie, ihren Werten und ihrer Vision passt. Genau hier liegt der Unterschied: Ich verbinde Strategie und Struktur mit emotionaler Tiefe und Bewusstseinsarbeit, die Raum für das Wesentliche schafft – für das, was dich ausmacht.

Wann hast du das letzte Mal bewusst innegehalten, um deinen Führungsstil zu hinterfragen?

Führung beginnt immer bei dir selbst. Klarheit, Reflexion und Verbindung sind keine netten Zusatzfähigkeiten – sie sind wesentlich, um in einer immer komplexeren Arbeitswelt wirksam zu bleiben.

Wenn du dir mehr Klarheit, Struktur und Fokus für deine Führungsarbeit wünschst, begleite ich dich gerne auf deinem individuellen Weg.

#LeadershipTransformation #Führungskraft #BewusstFühren #KlarheitImJob #CoachingFürFührungskräfte #ModerneFührung #ReflexionImJob

Martina Zirkl

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Herausforderungen 2025 – und wie du sie meisterst

1. Werteorientierte Führung stärken
   Laut einer Studie von Gallup ist ein klarer Wertekompass für Mitarbeitende entscheidend, um Engagement und Produktivität zu fördern. Führungskräfte stehen vor der Aufgabe, authentisch und vertrauensvoll zu handeln.
   
   Meine Lösung: Führungskräfte-Coaching, das dir hilft, deine Werte zu definieren und authentisch zu leben.
   
   
2. Resilienz und Stressmanagement im Fokus
   Studien zeigen, dass 72 % der Berufstätigen unter hohem Stress leiden (Quelle: Statista ). Stressreduktion und Resilienz sind zentrale Themen, um langfristig leistungsfähig zu bleiben. 
   
   Meine Lösung: Workshops und Einzelcoachings, die dir praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung und zum Aufbau innerer Stärke bieten.
   
   
3. Berufliche Neuorientierung als Chance
   Der Trend zur beruflichen Neuorientierung setzt sich auch 2025 fort. Ob durch Outplacement oder persönliche Umbrüche – Klarheit und Selbstbewusstsein sind entscheidend für den nächsten Schritt.
   
   Meine Lösung: Outplacement-Beratung, die Perspektiven eröffnet und deinen Weg mit Klarheit und Fokus begleitet.

Mein Angebot für deinen Jahresstart

1. Exklusiver Online-Workshop:
 
Flow statt Stress: Mehr Leichtigkeit und Freude im Beruf und Alltag

• Termin: Montag, 20. Januar 2025, 16:00–20:00 Uhr
• Inhalte: Stressreduktion, Fokus-Techniken und wie du deinen Flow-Zustand erreichst
• Teilnahmegebühr: EUR 125 (zzgl. USt.)
• Jetzt anmelden: https://www.coaching-martinazirkl.at/meine-leistungen/flow-statt-stress/

2. Kostenfreies Erstgespräch:

Ich unterstütze dich dabei, deine Herausforderungen 2025 zu meistern und mit Klarheit sowie Stärke beruflich voranzukommen. Gemeinsam erarbeiten wir eine Strategie, die genau zu dir passt.

So startest du 2025 mit Leichtigkeit und Struktur
 

Drei Schritte, um mit Klarheit ins neue Jahr zu starten: 

1. Schreibe deine beruflichen Ziele für 2025 auf – konkret und erreichbar.
2. Überlege, welche Werte dir besonders wichtig sind, und leite daraus Entscheidungen ab.
3. Plane Pausen ein: Regelmäßige Auszeiten fördern Resilienz und Kreativität.

2025 hält viele Chancen bereit – wenn wir sie bewusst und mit Klarheit angehen. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. Damit dieses Jahr zu deinem beruflichen Erfolgsjahr wird! 

Happy New Year 
Martina

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Warum das Jahresende uns stresst

Die letzten Wochen des Jahres sind oft von Druck geprägt:

• Berufliche Deadlines wollen noch erfüllt werden.
• Private Erwartungen – wie perfekte Feiertage – türmen sich auf.
• Gleichzeitig fehlt die Zeit für uns selbst und für Reflexion.

Der Wunsch, „noch alles zu schaffen“, führt oft dazu, dass wir uns verlieren. Das Ergebnis? Erschöpfung, Frust und das Gefühl, zu kurz zu kommen.

Vom Chaos zur Klarheit: Leichtigkeit bewusst einladen

Was wäre, wenn du statt Hektik mehr Flow in deinen Alltag einlädst? Flow entsteht, wenn wir uns auf das Wesentliche konzentrieren und in einem Zustand der Leichtigkeit und Freude arbeiten. 

Du kannst bewusst kleine Schritte setzen, um dem Chaos die Stirn zu bieten:

1. Ein Schritt nach dem anderen.
   Versuche nicht, alles gleichzeitig zu erledigen. Priorisiere klar und frage dich: Was ist wirklich wichtig?
2. Den Perfektionismus loslassen.
   Nicht alles muss perfekt sein. Manchmal reicht „gut genug“. Das nimmt Druck raus und schafft Raum für Freude.
3. Auf das Positive fokussieren.
   Statt nur auf offene To-Dos zu schauen: Welche kleinen Erfolge hast du heute schon erreicht? Anerkenne, was gelingt!
4. Kurze Atempausen einbauen.
   Ein paar bewusste Atemzüge können Wunder wirken. Schließe die Augen, atme tief ein und aus – nur für dich.

Praktische Tipps für mehr Flow und weniger Stress

Hier ein paar leicht umsetzbare Impulse für mehr Leichtigkeit:

✅ Morgens bewusst starten: Überlege dir drei Dinge, die heute gut laufen werden.
✅ Mini-Pausen im Alltag: 2 Minuten tiefes Atmen, ein kurzer Spaziergang oder ein Lächeln im Spiegel – kleine Rituale wirken oft groß.
✅ Tag abschließen: Frage dich abends: „Was war heute schön? Was hat mir Freude gemacht?“ So schaffst du Fokus auf Positives.

Ein bewusster Start ins neue Jahr

Mit mehr Leichtigkeit kannst du nicht nur Stress abbauen, sondern auch deine Lebensqualität im Beruf und Alltag nachhaltig verbessern. Statt in Hektik zu verharren, lohnt es sich, bewusst innezuhalten und den Blick nach vorne zu richten:

✨ Was willst du im neuen Jahr erleben?
✨ Wie möchtest du dich fühlen?
✨ Was darf 2023 zurückbleiben?

Leichtigkeit ist der Schlüssel

Ein stressiges Jahresende ist kein Muss. Wenn du dir bewusst kleine Auszeiten nimmst und deinen Fokus auf Freude und Gelassenheit lenkst, kannst du dem Druck entkommen und mit neuer Kraft ins neue Jahr starten.

Brauchst du Unterstützung dabei, mehr Flow in dein Leben zu bringen? Mein Workshop „Flow statt Stress: Mehr Leichtigkeit und Freude im Beruf und Alltag“ bietet dir Impulse und Strategien, um genau das zu erreichen. Ich begleite dich gerne auf diesem Weg! 🌟

Lust, 2024 anders zu starten?

Kontaktiere mich oder schau direkt auf meiner Website vorbei! Ich freue mich darauf, dich zu begleiten.

#Flow #Stressabbau #Leichtigkeit #BeruflicheErfüllung #NeuesJahr 

Martina 

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Führung: Richtung geben, nicht alles lösen.

Führung bedeutet, Richtung zu geben, Ziele zu erreichen und einen Rahmen zu schaffen, in dem Mitarbeitende eigenverantwortlich handeln können.

Aber was gehört wirklich zur Verantwortung einer Führungskraft, und wo beginnt die Eigenverantwortung der Mitarbeitenden?

Was Führung nicht ist:

• Persönlichkeitsentwicklung auf Kosten des Unternehmens.
• Verantwortung für die mentale Gesundheit jedes /jeder Einzelnen.
• Familien zu bilden – Teams sind keine Ersatzgemeinschaften.

Was gute Führung sein kann:

• Die richtigen Rahmenbedingungen schaffen.
• Teams dynamisch und lösungsorientiert zusammenstellen.
• Die Mitarbeitenden zu guter Selbstführung inspirieren.

Denn gute Führung beginnt immer mit guter Selbstführung. Sie basiert auf:

• Bewusstsein für die eigenen Stärken und Schwächen.
• Klare Werte und authentische Kommunikation.
• Verantwortung – für sich selbst und für andere.

Meine Reflexionsfrage an dich:

• Was bedeutet gute Führung für dich?
• Wie förderst du Selbstführung in deinem Team?

Meine Einladung: 

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du durch bewusstes Leadership und den Zustand des Flow mit Leichtigkeit deine Ziele erreichst, dann lade ich dich herzlich zu meinem nächsten Flow-Workshop ein:
👉
https://www.coaching-martinazirkl.at/meine-leistungen/im-flow-arbeiten-mit-leichtigkeit-zu-hoechstleistungen/

Oder vielleicht ist mein Führungskräfte-Coaching der nächste Schritt, um deine Führungsstärke gezielt weiterzuentwickeln:

👉 https://www.coaching-martinazirkl.at/meine-leistungen/fuehrungskraefte-coaching/

Ich freue mich, von dir zu hören!

Herzliche Grüße 

Martina 

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1. Klarheit über eigene Werte und Stärken gewinnen

Berufliche Erfüllung beginnt damit, dass wir wissen, was uns wirklich wichtig ist. Welche Werte treiben dich an? Welche Stärken zeichnen dich aus? Dieser Prozess der Selbsterkenntnis ist ein entscheidender erster Schritt. Wenn du dir darüber im Klaren bist, kannst du Entscheidungen treffen und Prioritäten setzen, die zu dir passen – und das schafft die Basis für langfristige Zufriedenheit im Job.

👉 Tipp: Nimm dir bewusst Zeit für diese Fragen. Eine Coach kann dich auch dabei unterstützen, deine Werte und Stärken herauszuarbeiten und dich auf deinem Weg zur beruflichen Erfüllung zu begleiten.

2. Ressourcen bewusst nutzen

In einem stressigen Arbeitsalltag ist es oft schwer, sich kleine Ruheinseln zu schaffen. Doch genau das ist wichtig, um langfristig Freude und Erfüllung zu erleben. Durch gezieltes Priorisieren und das Schaffen kleiner Pausen kannst du deine Energien besser einteilen und deine Ressourcen schonen. So wirst du weniger schnell ausgebrannt und kannst die schönen Seiten deines Jobs besser genießen.

Ein paar einfache Ansätze:

• Fokuszeiten: Plane Zeitfenster ein, in denen du dich voll und ganz auf eine wichtige Aufgabe konzentrieren kannst – ohne Ablenkung.
• Prioritäten setzen: Frage dich täglich, welche Aufgaben wirklich wichtig sind und welche warten können.
• Bewusste Pausen einlegen: Eine kurze Auszeit, in der du bewusst abschaltest, kann Wunder wirken.

3. Flow-Zustände bewusst erleben

Vielleicht hast du schon mal den Begriff „Flow“ gehört. Flow ist der Zustand, in dem du so vertieft in eine Tätigkeit bist, dass die Zeit wie im Flug vergeht. Du gehst völlig in dem auf, was du tust – und genau das bringt dir nicht nur Freude, sondern auch Leichtigkeit im Job. Flow ist mehr als nur „im Moment sein“; es ist eine tiefgehende Erfahrung, die uns oft mit Zufriedenheit erfüllt.

Es gibt Wege, wie du gezielt in den Flow-Zustand kommen kannst, zum Beispiel durch die Auswahl von Aufgaben, die deine Stärken fordern, aber nicht überfordern. Eine bewusste Balance zwischen Herausforderung und Fähigkeit bringt dich leichter in diesen Zustand.

Klingt das interessant für dich?

Diese Schritte sind nur der Anfang auf dem Weg zu mehr Freude und Erfüllung im Job. Manchmal braucht es eine gezielte Unterstützung, um wirklich nachhaltige Veränderungen zu erreichen.

Daher biete ich am 16.12. einen Flow-Workshop an, in dem wir genau auf diese Themen eingehen. Dort erfährst du, wie du den Flow-Zustand bewusst erreichst und wie du deinen Arbeitsalltag mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst. 

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Freude und Leichtigkeit im Beruf zu begleiten!

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Business Coaching ist eine individuelle Unterstützung, die dir hilft, berufliche Herausforderungen gezielt anzugehen und deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen. Anders als Beratung oder Training bietet Coaching keine direkten Lösungen an, sondern fördert deine Fähigkeit, eigene Antworten zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ob du Führungskraft, Unternehmer:in oder angestellt bist – Business Coaching kann sinnvoll sein, wenn du:

• Klarheit über deine Ziele suchst,
• berufliche Herausforderungen leichter bewältigen möchtest,
• Führungskompetenzen weiterentwickeln willst,
• eine bessere Work-Life-Balance anstrebst oder
• dein volles Potenzial im Beruf entfalten möchtest.

Was du im Business Coaching erwarten kannst

1. Klarheit über deine Ziele

• Viele meiner Klient:innen stehen an einem Punkt, an dem sie nicht genau wissen, wohin sie beruflich wollen oder welche Schritte dafür nötig sind. Im Coaching definieren wir gemeinsam, was du wirklich erreichen möchtest und welche Ziele dir langfristige Zufriedenheit und Erfüllung bringen.
  
  

2. Praktische Strategien und Tools

• Ein zentraler Aspekt meines Coachings sind die praktischen Werkzeuge und individuellen Strategien, die dir helfen, berufliche Herausforderungen zu meistern. Diese Tools kannst du sofort anwenden und in deinen Alltag integrieren – für schnelle Erfolge und nachhaltige Ergebnisse.
  
  

3. Neue Perspektiven

• Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um eine neue Perspektive auf Herausforderungen oder Chancen zu bekommen. Im Coaching entwickle ich mit dir Ansätze, die dich zum Nachdenken anregen und deine bisherigen Sichtweisen erweitern. Oft liegt die Lösung schon in dir – ich helfe dir, sie zu entdecken.
  
  

4. Langfristige Veränderungen

• Ein Coaching-Gespräch kann eine wichtige Inspiration sein, aber die echte Transformation entsteht, wenn neue Erkenntnisse langfristig verankert werden. Mit regelmäßigen Reflexionen und gezielten Übungen helfe ich dir, neue Gewohnheiten und Denkweisen zu etablieren, die dich nachhaltig unterstützen.

Was sind die Vorteile von Business Coaching?

Neben den genannten Punkten bringt Business Coaching weitere Vorteile für deine persönliche und berufliche Entwicklung:

• Mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke: Coaching hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen und mit mehr Vertrauen an berufliche Herausforderungen heranzugehen.
  
  
• Leichtigkeit im Berufsalltag: Viele Klient:innen berichten, dass sie durch das Coaching eine ganz neue Freude und Leichtigkeit in ihren Arbeitsalltag bringen.
  
  
• Effektive Kommunikation und soziale Kompetenz: Führungskräfte-Coaching stärkt deine sozialen Fähigkeiten und unterstützt dich dabei, Teams zu motivieren und eine wertschätzende Kultur zu etablieren.
  
  
• Bessere Work-Life-Integration: Gerade in stressigen Berufen fällt es oft schwer, eine gesunde Lebensqualität zu finden. Coaching kann dir helfen, Strategien für mehr Ausgleich und Zufriedenheit im Leben zu entwickeln.

Was kostet Business Coaching und wie starte ich?

Ein weiterer wichtiger Aspekt, der oft gefragt wird, sind die Kosten. Transparenz ist mir wichtig, daher findest du auf meiner Website alle Preisinformationen klar und offen. Je nach deinem individuellen Bedarf biete ich Einzelsessions, Coaching-Pakete sowie exklusive Workshops an, die du flexibel online oder vor Ort buchen kannst.

Bereit, den nächsten Schritt zu gehen?

Wenn du neugierig bist, wie Business Coaching dich unterstützen kann, lade ich dich zu einem kostenfreien Fokus-Gespräch ein. In diesem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, welche Ziele du hast und welche Schritte dafür sinnvoll sind. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten!

0043 664 4201974
[email protected]

In meiner Arbeit als Business Coach sehe ich immer wieder, wie entscheidend echte Werte für eine starke und authentische Führung sind. Viele meiner Klient:innen sind Führungskräfte und Unternehmer:innen, die genau diesen inneren Konflikt kennen: 

➡️ Den Wunsch, authentisch zu leben, verbunden mit der Herausforderung, sich von alten Mustern zu lösen.

Welche Werte lebst du?

Diese zertrümmerten Tafeln zeigen wieder, dass es nicht reicht, schöne Worte zu sagen. Es kommt darauf an, was wir tun. 

➡️ Wie bewusst leben wir unsere Werte? 

➡️ Was hinterlassen wir in unserem Umfeld? 

➡️ Welche Kultur prägen wir – im Job, im Team, in unserem Leben?

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, authentischer zu handeln und deine Werte klarer zu leben, lass uns ins Gespräch kommen. Gemeinsam bringen wir mehr Ehrlichkeit und Echtheit in deine Führung und schaffen eine Kultur des Respekts und der inneren Stärke.

Schreib mir oder ruf mich an. Ich freue mich auf dich. 

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🔥 Die größte Herausforderung: Beruf und Freude zu vereinen

Viele Berufstätige fühlen sich in einem Hamsterrad gefangen, getrieben von To-Do-Listen, ohne Raum für Kreativität oder Selbstbestimmung. Der Gedanke, dass Beruf Spaß machen und eine Quelle innerer Freiheit sein kann, scheint für manche weit weg. Doch genau hier setzt mein Coaching an. Gemeinsam schauen wir uns an, welche inneren Blockaden oder äußeren Faktoren dich zurückhalten, und Strategien entwickeln, um Freude und Leichtigkeit in deine Arbeit zu bringen.

Praktischer Ansatz: Im Coaching unterstütze ich dich dabei, deinen Fokus auszurichten und deine Stärken zu erkennen. Wir stärken deine authentische Führungsrolle, sodass du in deinem Team Freude und Motivation verbreitest und gleichzeitig Resilienz aufbaust.

💡 Flow als Schlüssel für Produktivität und Erfüllung

Ein weiterer Aspekt, der in meinen Coachings immer wieder aufkommt, ist das Thema Flow. Im Flow-Zustand verschmelzen Motivation, Konzentration und Freude zu einem kraftvollen Erlebnis. Doch viele kennen diesen Zustand nur aus seltenen Momenten oder gar nicht.

Workshop-Tipp: „Im Flow arbeiten“ – Mehrere Termine zur Auswahl

Mein Flow-Workshop ist darauf ausgelegt, dir genau diesen Zustand näherzubringen und ihn gezielt in deinen Arbeitsalltag zu integrieren. Ob Stressabbau oder die Suche nach mehr Leichtigkeit – hier lernst du, wie du durch bewusste Techniken und einfache Tools mehr Lebensqualität und Freude in deinen Job bringt. Ein kleiner Vorbereitungsteil mit Fragen zu deinen persönlichen Herausforderungen gibt dir die Möglichkeit, dass wir uns direkt auf deine Anliegen einstellen können.

🧘 3 Tipps für mehr Freude und Leichtigkeit im Berufsalltag

Schon kleine Veränderungen können große Wirkung zeigen. Hier sind drei Tipps, die du direkt umsetzen kannst:

1. Fokus auf Stärken: Finde heraus, was dir im Job wirklich Freude bereitet und stärke diese Elemente. So entsteht Raum für Leichtigkeit und Energie.
   
   
2. Prioritäten setzen: Was ist wirklich wichtig? Konzentriere dich auf das, was dich weiterbringt, und lerne, Nebensächlichkeiten loszulassen.
   
   
3. Pausen aktiv nutzen: Kurz durchatmen, ein kleines Dankbarkeitsritual oder eine Achtsamkeitsübung – bewusst gestaltete Pausen laden dich auf und steigern deine Resilienz.

💥 Jetzt anmelden für den Flow-Workshop

Für den kommenden Flow-Workshop gibt es mehrere Termine zur Auswahl. Dieser Workshop ist perfekt für dich, wenn du mehr Freude, Leichtigkeit und Erfüllung in deinem Job erleben willst. Nutze die Gelegenheit und sichere dir deinen Platz – so startest du entspannt und motiviert ins Jahresende!

Hier geht's zur Anmeldung ➡️https://www.coaching-martinazirkl.at/meine-leistungen/im-flow-arbeiten-mit-leichtigkeit-zu-hoechstleistungen/

Falls du noch Fragen hast, melde dich gerne direkt bei mir.

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Mit meinem Coaching-Ansatz helfe ich dir, Konflikte einerseits zu bewältigen, und sie gleichzeitig als Sprungbrett zu nutzen, um beruflich und persönlich zu wachsen.

Was du erwarten kannst:

• Konflikte konstruktiv lösen und mit Klarheit durch den Arbeitsalltag lernen
• Mit Leichtigkeit führen und deine innere Stärke gezielt einsetzen
• Den Flow finden und berufliche Erfüllung erleben

Buche jetzt ein kostenfreies Erstgespräch und erfahre, wie du mit Freude, Fokus und Authentizität erfolgreich führst. 

Flow ist der optimale Zustand des vollständigen Eintauchens in eine Aufgabe, bei der du mit voller Konzentration und Leichtigkeit arbeitest. Du wirst effizienter und erreichst Höchstleistungen – und das mit mehr Freude.

Inhalte des Flow-Workshops:

• Was ist Flow und warum verbessert er deine Lebensqualität?
• Reflexion deiner eigenen Flow-Momente – entdecke, wann du bereits im Flow warst
• Techniken zur Überwindung innerer Blockaden – damit du den Flow-Zustand gezielt erreichst
• Tipps für Work-Life-Integration – wie du Flow für ein ausgewogenes Berufs- und Privatleben nutzt

Details zum Workshop:

• Datum: 18. November 2024
• Zeit: 16:00 - 20:00 Uhr
• Ort: Online via Zoom
• Kosten: EUR 125 + 20 % MwSt.

Warum du dabei sein solltest:

Der Flow-Workshop hilft dir, mit Leichtigkeit zu Höchstleistungen zu gelangen. Erfahre, wie du den Flow-Zustand bewusst herbeiführst und deine Produktivität nachhaltig steigerst. Erhalte praktische Tools für den Alltag und verbessere sowohl deine berufliche Leistung als auch deine Lebensqualität.

Jetzt anmelden und deinen Flow entdecken! 

Multitasking blockiert den Flow. Suche dir eine Aufgabe aus, die wichtig ist, und widme dir deine volle Aufmerksamkeit.

🧘‍♂️ 2. Finde deine „Flow-Zeit“: 

Bist du morgens oder abends am produktivsten? Nutze diese Zeit, um deine anspruchsvollsten Aufgaben zu erledigen.

✨ 3. Räume mentale Blockaden aus dem Weg: 
Negative Gedanken wie „Ich schaffe das nicht“ bremsen deinen Flow. Setze dir klare Absichten und nimm den Druck raus.

🌟 Im Flow zu arbeiten, bedeutet mit mehr Freude und Leichtigkeit deine besten Leistungen zu erbringen. Möchtest du tiefer in das Thema eintauchen und lernen, wie du diesen Zustand langfristig in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst? Dann sei dabei beim Flow-Workshop am 18. November und entdecke, wie du mehr Lebensqualität und Erfolg erlebst. 🙌

Investitionen in Führungskräfte und deren Fähigkeit, Vertrauen und Zusammenarbeit zu fördern, wirken sich also direkt auf den Unternehmenserfolg aus.

Mit meinem Programm "Starke Führung. Starkes Team. Starker Erfolg." biete ich dir als Führungskraft die Werkzeuge, um sowohl dein eigenes Engagement zu stärken als auch ein inspirierendes Umfeld für dein Team zu schaffen. Zusammen arbeiten wir an authentischer Führung, Resilienz und dem Aufbau eines vertrauensvollen Miteinanders.

Weitere Programme:

• Im Flow arbeiten: Mit Leichtigkeit zu Höchstleistungen – Wie du und dein Team in den Flow kommt und so mehr Freude und Erfolg im Alltag erlebt.

• Gedanken formen Realität: Fokus und Absicht bewusst nutzen – Lerne, wie du mit bewusster Gedankenführung deine beruflichen Ziele klarer und schneller erreichst.

Wenn du mehr über diese Programme erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu erfolgreicher und erfüllender Führung zu begleiten. 

1️⃣ Pläne sind gut, aber noch wichtiger ist die Fähigkeit, sich schnell an unerwartete Veränderungen anzupassen.

2️⃣ Wenn alles durcheinander gerät, zählt, wie schnell wir reagieren und wieder Ordnung schaffen.

3️⃣ Auch wenn man nicht alle Eventualitäten vorhersehen kann, eine gute Basis sorgt dafür, dass wir auch in stürmischen Zeiten stabil bleiben.

Ob auf See oder im Beruf – man wächst über sich hinaus, wenn man Herausforderungen annimmt.💪🏻

Wie flexibel bist du, wenn es in deinem beruflichen Alltag mal „stürmt“?

Welche unbekannten Herausforderungen hast du schon gemeistert?

In meiner Arbeit als Business Coach unterstütze ich Führungskräfte dabei, Vertrauen aufzubauen und ihre authentische Stärke zu entfalten, um auch in turbulenten Zeiten erfolgreich zu sein. 

1️⃣ Klare Kommunikation

Wie beim Segeln sorgt Transparenz dafür, dass das Team die Richtung versteht.

2️⃣ Souveränität ausstrahlen

Selbst in kritischen Momenten Ruhe bewahren und entschlossen handeln.

3️⃣ Gemeinsam lernen

Fehler gehören dazu, ob auf dem Boot oder im Büro. Die Offenheit, daraus zu lernen, stärkt das Vertrauen.

Diese Erfahrung hat mir erneut gezeigt, wie wichtig Vertrauen und klare Kommunikation sind – sowohl auf dem Wasser als auch in Unternehmen.

Willst du das Vertrauen in deiner Führungsrolle stärken und deine Teams sicher durch Herausforderungen führen?

In meiner Arbeit als Business Coach unterstütze ich Führungskräfte dabei, Vertrauen aufzubauen und ihre authentische Stärke zu entfalten, um auch in turbulenten Zeiten erfolgreich zu sein. Der nächste Schritt liegt bei dir. 

1. Wertschätzung als Fundament: Mitarbeitende, die sich wertgeschätzt fühlen, sind motivierter und engagierter. Eine Kultur der Anerkennung zahlt sich aus.
   
   
2. Transparente Kommunikation: Regelmäßige und offene Kommunikation schafft Vertrauen und fördert das Engagement.
   
   
3. Mitarbeitendenbeteiligung: Die Einbindung der Mitarbeitenden in wichtige Entscheidungen stärkt das Gefühl der Zugehörigkeit und erhöht die Motivation.
   
   
4. Nachhaltige Führung: Führungskräfte sollten den Fokus auf langfristige Entwicklung legen und die Potenziale ihrer Teams nachhaltig fördern.

Es zeigt sich, dass der Weg zu einer hoch engagierten Belegschaft kein Geheimnis ist, sondern vielmehr eine Frage der konsequenten Umsetzung von bewährten Prinzipien. Führungskräfte haben es in der Hand, ihre Teams zu Best-Practice-Organisationen zu formen. 

Wie stark ist das Engagement in deinem Team? Welche Faktoren beeinflussen es positiv oder negativ?

Welche Schritte könntest du unternehmen, um das Engagement deiner Mitarbeitenden gezielt zu steigern?

Mit Infusionen und anderen Medikamenten geht es mir jetzt wieder viel besser, und ich konnte sogar den Nachmittag für eine schöne kurze Wanderung in der Ramsau nutzen. 🍃

Auch viele meiner Klient:innen kennen das Gefühl, wenn Durchhaltevermögen zur Belastung wird. 

Hier sind drei Situationen, in denen Durchhalten keinen Sinn mehr macht:

1️⃣ Wenn die Gesundheit auf dem Spiel steht: Langfristige körperliche oder mentale Belastungen können zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Es ist wichtig, frühzeitig auf Warnsignale des Körpers zu hören und sich die notwendige Erholung zu gönnen.

2️⃣ Wenn die Qualität der Arbeit leidet: Wenn Schmerzen oder Erschöpfung die Konzentration und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen, sinkt die Qualität der Arbeit. In solchen Momenten ist es besser, eine Pause einzulegen, statt auf Biegen und Brechen weiterzumachen.

3️⃣ Wenn es zu Burnout führen kann: Ständiges Durchhalten, ohne auf sich selbst zu achten, führt oft zu Burnout. Es ist essenziell, rechtzeitig Grenzen zu setzen und sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern.

Habe ich tatsächlich alles durch 🤦‍♀️ und Gott sei Dank daraus gelernt.

Stattdessen ist es besser, folgendes zu tun:

▶ Selbstfürsorge praktizieren: Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sollten an erster Stelle stehen. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, um dich zu erholen und Kraft zu tanken.

▶Prioritäten setzen: Nicht alles muss sofort erledigt werden. Setze klare Prioritäten und fokussiere dich auf das Wesentliche, anstatt dich in Details zu verlieren. Das Wesentliche meint "was ist dir wirklich wirklich wichtig?"

▶Unterstützung suchen: Hole dir Hilfe, wenn du sie brauchst – sei es im beruflichen oder privaten Umfeld. Niemand muss alles allein bewältigen.

Es ist in Ordnung, einmal nicht durchzuhalten. In solchen Momenten zeigt sich wahre Stärke darin, auf sich selbst zu achten und die richtigen Entscheidungen für die eigene Gesundheit und das langfristige Wohlbefinden zu treffen. 💪

Gibt es derzeit in deinem Leben Situationen, in denen du das Gefühl hast, auf Biegen und Brechen durchhalten zu müssen? Welche Warnsignale sendet dir dein Körper oder Geist?

Welche Schritte kannst du unternehmen, um besser auf dich selbst zu achten und deine Grenzen zu respektieren, bevor es zu spät ist? 

➡️ Leadership Lessons:

1. Klarheit und Kommunikation:

Jede:r im Team muss wissen, was zu tun ist und warum. Transparenz schafft Vertrauen.

2. Verantwortung teilen:

Ein:e gute:r Skipper kennt die Stärken ihrer Crew und delegiert Aufgaben entsprechend. So fühlt sich jede:r wertgeschätzt und verantwortlich.

3. Vertrauen aufbauen:

Authentizität und Konsequenz sind wesentlich, um als Führungskraft das Vertrauen des Teams zu gewinnen.

Ein erfolgreiches Team, sei es an Land oder auf dem Wasser, basiert auf Vertrauen, gegenseitiger Unterstützung und einem klaren Ziel vor Augen. 🌟

Ich lade dich ein, diese Prinzipien in deinen beruflichen Alltag integrieren. 

1. Selbstreflexion 
   Nimm dir regelmäßig Zeit, um über deine Stärken und Schwächen nachzudenken. Was machst du gut? Wo gibt es Verbesserungsbedarf? Durch Selbstreflexion kannst du gezielt an deinen Schwächen arbeiten und deine Stärken weiter ausbauen.
   
   
2. Mentoring und Coaching 
   Suche dir eine:n Mentor:in oder Coach, die oder der dich unterstützt und dir wertvolle Tipps gibt. Ein:e erfahrene:r Mentor:in kann dir neue Perspektiven aufzeigen und dir helfen, Herausforderungen besser zu meistern.
   
   
3. Fortbildungen besuchen 
   Nimm an Fortbildungen und Workshops teil, um deine Kenntnisse und Fähigkeiten zu erweitern. Es gibt viele Kurse, die speziell auf Führungskräfte zugeschnitten sind und dir helfen können, deine Kompetenzen weiterzuentwickeln.
   
   
4. Netzwerken 
   Knüpfe Kontakte zu anderen Führungskräften und tausche dich regelmäßig mit ihnen aus. Ein starkes Netzwerk kann dir nicht nur neue Ideen und Ansätze liefern, sondern auch wertvolle Unterstützung bieten.
   
   
5. Feedback einholen 
   Hole dir regelmäßig Feedback von deinem Team und deinen Kolleg:innen ein. Konstruktive Kritik kann dir helfen, blinde Flecken zu erkennen und gezielt an Verbesserungen zu arbeiten.

Reflexionsfragen:

• Welche spezifischen Führungskompetenzen möchte ich in den nächsten sechs Monaten verbessern?

• Wie könnte ein gezieltes Coaching-Programm meine berufliche Entwicklung unterstützen?

Indem du diese Schritte befolgst, kannst du deine Führungskompetenzen kontinuierlich verbessern und dein Team erfolgreicher führen. 

1. Teamworkshops 📝
   
   Organisierte Workshops helfen dabei, gemeinsame Ziele zu definieren und die Stärken jedes Teammitglieds zu erkennen und zu nutzen.
   
   
2. Teambuilding-Aktivitäten 🤝
   
   Gemeinsame Erlebnisse außerhalb des Arbeitsumfelds stärken das Vertrauen und fördern die Zusammenarbeit.
   
   
3. Regelmäßige Feedback-Runden 🔄
   
   Offenes und konstruktives Feedback ermöglicht kontinuierliches Lernen und verbessert die Teamdynamik.
   
   
4. Zielorientierte Kommunikation 🎯
   
   Klare und zielgerichtete Kommunikation ist der Schlüssel, um Missverständnisse zu vermeiden und Effizienz zu steigern.
   
   
5. Stärkung der Teamkultur 🌟
   
   Eine starke und positive Teamkultur schafft ein motivierendes Arbeitsumfeld und fördert das Zugehörigkeitsgefühl.
   
   

Entdecke praxisnahe Tipps zur erfolgreichen Teamentwicklung und erfahre, wie du dein Team stärken und gemeinsame Ziele erreichen kannst.

Reflexionsfragen:

• Welche spezifischen Herausforderungen stehen meinem Team aktuell im Weg?
  
  
• Wie könnte eine professionelle Teamentwicklung mein Team stärken und unsere Ziele erreichen helfen?

Erkenntnisse, die mich geprägt, gestärkt und begleitet haben:

1. Dein Umfeld prägt dich – Wähle weise, wer dich begleitet.
2. Dankbarkeit schafft Fülle – Selbst kleine Momente können Großes bewirken.
3.  Veränderung ist Wachstum – Jedes Ende birgt einen neuen Anfang.
4.  Innere Freiheit entsteht durch Klarheit – Wer du bist, entscheidet über deinen Weg.
5.  Authentizität eröffnet Türen zu Erfolg und Erfüllung – Sich selbst treu zu bleiben, verändert alles.
6.  Freude ist ansteckend – Lebe sie bewusst und teile sie.
7.  Krisen sind Chancen in Verkleidung – Jede Herausforderung lehrt uns etwas Wertvolles.
8.  Leichtigkeit kommt durch Fokus – Lass los, was nicht zu dir passt.
9.  Geben und Nehmen – Beide Pole im Gleichgewicht bringen Erfüllung.
10.  Das Beste kommt, wenn du darauf vertraust – Dein Weg entsteht beim Gehen.

Meine Botschaft für 2025:

Es ist Zeit, alte Muster loszulassen und dein Bewusstsein auf das zu lenken, was dich wirklich stärkt und erfüllt. Bewusstsein für die eigene innere Stärke bringt wahren Erfolg und die Leichtigkeit, nach der viele suchen.

Möchtest du Muster loslassen und den Weg gehen, der wirklich DEIN Weg ist. Ich unterstütze dich gerne dabei. Melde dich einfach bei mir.

Warum Flow der Schlüssel zu mehr Lebensqualität ist

In der modernen Arbeitswelt fällt es oft schwer, den Kopf freizubekommen. Multitasking, ständige Unterbrechungen und der Druck, alles perfekt zu machen, blockieren uns. Genau hier setzt der Flow an:

✔ Mehr Fokus: Im Flow bist du voll bei der Sache und lässt dich nicht ablenken.
✔ Weniger Stress: Du arbeitest mit Leichtigkeit, weil du dich auf das Wesentliche konzentrierst.
✔ Mehr Freude: Arbeit fühlt sich erfüllend und sinnvoll an.

3 Schritte, um Stress abzubauen und in den Flow zu kommen

1. Klare Ziele setzen:
   Überlege dir vor jeder Aufgabe, was genau du erreichen möchtest. Klare Ziele schaffen Fokus und machen es leichter, in den Flow einzutauchen.
   
   
2. Ablenkungen eliminieren:
   Sorge für eine ruhige Arbeitsumgebung und schalte Benachrichtigungen aus. Je weniger Ablenkungen, desto tiefer kannst du dich auf deine Aufgaben konzentrieren.
   
   
3. Die richtige Herausforderung finden:
   Flow entsteht, wenn eine Aufgabe weder zu leicht noch zu schwer ist. Suche dir Aufgaben, die dich fordern, aber nicht überfordern.

Workshop-Empfehlung: Im Flow arbeiten – mit Leichtigkeit zu Höchstleistungen

Am 16. Dezember hast du die Möglichkeit, tiefer in das Thema Flow einzutauchen und praktische Werkzeuge kennenzulernen, um deinen Arbeitsalltag nachhaltig zu verändern.

Was du im Workshop lernst:

✅ Blockaden erkennen und lösen, die dich ausbremsen.

✅ Deine Energie bewusst ausrichten, um stressfrei produktiv zu sein.

✅ Eine Balance zwischen Leistung und Lebensqualität schaffen – für mehr Freude und Freiheit im Alltag.

Details:
📅 Datum: 16. Dezember
⏰ Dauer: 4 Stunden
📍 Online via Zoom

👉 https://www.coaching-martinazirkl.at/booking-checkout/?c_id=6e39fef3-8b6c-42b5-a5fb-1ec045e11b92

Dein erster Schritt: Reflexion

Frage dich schon jetzt:

💭 Erlebe ich Freude, Leichtigkeit und Flow in meiner Arbeit?

💭 Was möchte ich verändern, damit ich nicht nur funktioniere, sondern wirklich lebe?

Dieser bewusste Moment der Reflexion ist oft der erste Schritt in Richtung Veränderung. Und ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Lass uns gemeinsam in den Flow kommen – ich freue mich auf dich!

1. Ganzheitlicher Blick:
   
   Berufliche Erfüllung bedeutet, alle relevanten Bereiche deines Lebens zu betrachten – beruflich und privat. Es geht darum, nachhaltige Lösungen zu schaffen, die nicht nur kurzfristig wirken, sondern langfristig Freude und Erfolg ermöglichen.
   
   
2. Individuelle Lösungen:
   
   Standardlösungen? Fehlanzeige. Jeder Mensch ist einzigartig, mit eigenen Zielen, Stärken und Herausforderungen. Deshalb stehst du im Mittelpunkt – und nicht eine vorgefertigte Methode.
   
   
3. Nachhaltiger Erfolg:
   
   Echter Erfolg zeigt sich nicht nur in Zahlen, sondern in deinem Gefühl der Zufriedenheit und Leichtigkeit. Erfolg, der Freude macht, bleibt – und genau das ist das Ziel.
   
   

Wie kannst du starten?

Der erste Schritt ist oft der schwierigste: innehalten, reflektieren und Klarheit schaffen. Was erfüllt dich wirklich? Welche Schritte führen dich dorthin? Genau dabei unterstütze ich dich als Business Coach. Gemeinsam entdecken wir deine Potenziale und entwickeln Wege, wie du mit Klarheit und Authentizität handeln kannst – ganz ohne Leistungsdruck.
 

💡 Frage an dich: Was hindert dich derzeit daran, deine berufliche Erfüllung zu erreichen? Schreib es auf und starte den ersten Schritt in Richtung Veränderung! 

✨ Bereit, neue Impulse für deinen beruflichen Erfolg zu setzen?

Buche jetzt dein unverbindliches Kennenlerngespräch und finde heraus, wie dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Freude aussehen kann.

Flow ist dieser Moment, in dem du völlig im Tun aufgehst. Die Welt wird stiller, dein Fokus schärfer, und du fühlst dich wie ein Teil von etwas Größerem. 

Studien zeigen, dass Menschen im Flow produktiver und glücklicher sind – und genau das erreichst du im Workshop.

Das erwartet dich:

• Selbstwahrnehmung stärken: Lerne, dich besser zu spüren und bewusst in den Flow einzutauchen.
  
  
• Den Fokus finden: Mit gezielten Übungen und Techniken zeige ich dir, wie du Ablenkungen überwindest.
  
  
• Neue Wege für die Work-Life-Integration: Flow unterstützt nicht nur deine Leistung, sondern schenkt dir auch Zeit und Gelassenheit.
  
  

Erlebe den Unterschied und melde dich noch heute an! 

 Hier lernst du:

• Was Flow ist und wie er deine Leistungsfähigkeit steigert
• Praktische Techniken, um in den Flow zu kommen
• Wie du innere Blockaden überwindest
  
  

Melde dich jetzt an und erlebe eine neue Art zu arbeiten. 

Wann und wo?

📅 Datum: 18. November 2024 (und weitere Termine)
🕒 Uhrzeit: 16 Uhr  bis 20 Uhr
💻 Online via Zoom
📍 Maximal 10 Teilnehmer:innen für individuelle Betreuung

Melde dich jetzt an und erlebe, wie auch du deinen Arbeitsalltag verändern kannst!

Wie ich den Flow in meinen Arbeitsalltag gebracht habe

Früher dachte ich, mehr Leistung bedeutet, immer mehr zu tun. Doch das war ein Irrtum. In einem Moment der Erkenntnis stellte ich mir die Frage: Was wäre, wenn Arbeit wieder Freude machen könnte? Was wäre, wenn ich den Druck loslassen könnte, ohne dabei an Produktivität zu verlieren?

Der Schlüssel liegt nicht darin, mehr zu tun, sondern sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und dabei Ruhe zu bewahren. Diese Klarheit und Fokussierung haben meinen Arbeitsalltag komplett verändert. Ich schaffe heute mehr, ohne mich dabei überfordert zu fühlen. Das Gefühl der Erschöpfung ist einem Zustand gewichen, in dem Arbeit fließt – mühelos und mit Freude. 🌿

Dein Weg zum Flow: Der Flow Workshop

Diese Erfahrung möchte ich in meinem Flow Workshop: Im Flow arbeiten – Mit Leichtigkeit zu Höchstleistungen weitergeben. Dieser Workshop ist genau richtig für dich, wenn du dich nach einem Arbeitsalltag sehnst, der dir Freude bereitet und trotzdem produktiv ist.

In dem Workshop lernst du:

• Wie du Fokus und Klarheit in deine täglichen Aufgaben bringst.
• Wie du Stress loslassen und mit mehr Leichtigkeit arbeiten kannst.
• Praktische Übungen und Tools, um den Flow-Zustand zu erreichen und dauerhaft zu halten.

Egal, ob du Führungskraft, Unternehmer:in

oder in einem herausfordernden Job tätig bist – der Flow-Ansatz hilft dir, deinen Arbeitsalltag neu zu gestalten und mehr aus deinem Potenzial zu schöpfen.

Was bringt dir der Flow Workshop?

• Mehr Effizienz: Du lernst, dich auf das Wesentliche zu fokussieren und mit weniger Anstrengung mehr zu erreichen.
• Mehr Freude an der Arbeit: Mit den richtigen Techniken kannst du wieder Spaß an deinen Aufgaben finden.
• Stressfreiheit: Du wirst erfahren, wie du den Druck und die Hektik im Arbeitsalltag loslassen kannst.

Wann und wo?

📅 Datum: 18. November 2024 (und weitere Termine)
🕒 Uhrzeit: 16 Uhr  bis 20 Uhr
💻 Online via Zoom
📍 Maximal 10 Teilnehmer:innen für individuelle Betreuung

Melde dich jetzt an und erlebe, wie auch du deinen Arbeitsalltag verändern kannst!

Erreiche deine Höchstleistung mit Leichtigkeit

Es ist möglich, produktiv zu sein, ohne ständig gestresst und überfordert zu sein. Der Schlüssel liegt im Flow – einem Zustand, in dem Arbeit mühelos und effizient wird. Wenn du dich nach mehr Leichtigkeit im Alltag sehnst und trotzdem deine Höchstleistungen erreichen möchtest, ist der Flow Workshop genau das Richtige für dich.

Sichere dir jetzt deinen Platz und mach den ersten Schritt in Richtung eines stressfreien Arbeitsalltags, der dir wieder Freude bringt.

Flow ist nicht nur für Künstler:innen oder Sportler:innen reserviert, sondern kann auch im Business-Alltag jeder Person zugänglich sein.

Was erwartet dich?

In diesem Workshop lernst du, wie du:

• Blockaden erkennen und lösen, die dich am Flow behindern.
• Deine Gedanken und deinen Fokus bewusst steuern, um effizienter zu arbeiten.
• Mit einfachen Tools mehr Leichtigkeit und Freude in deinen Arbeitsalltag bringt.

Du erhältst konkrete Strategien und praktische Übungen, die du direkt umsetzen kannst, um dein volles Potenzial im Job zu entfalten. 🌟

Warum Flow so wichtig ist

Flow ist nicht nur ein Konzept, das gut klingt. Studien zeigen, dass Menschen, die regelmäßig im Flow arbeiten, nicht nur produktiver, sondern auch glücklicher und zufriedener sind. Sie erleben weniger Stress und können sich besser auf Ihre Aufgaben konzentrieren. In einer Zeit, in der Ablenkungen allgegenwärtig sind, kann der Zugang zum Flow der Schlüssel zu langfristigem beruflichen Erfolg und persönlicher Erfüllung sein.

Die Details

📅 Datum : 18. November 2024
🕓 Uhrzeit : 16:00 - 20:00 Uhr
💻 Ort : Online via Zoom
🎟 Kosten : € 125 + 20% MwSt.

Melde dich jetzt an und finde heraus, wie du deinen Arbeitsalltag in einen Zustand von Flow und Leichtigkeit verwandeln kannst!

Ich freue mich darauf, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten und dir zu zeigen, wie du durch Flow nicht nur effizienter, sondern auch glücklicher in deiner Arbeit wirst. 🚀 

Meine Erfahrung zeigt, dass der eigentliche Fortschritt oft zwischen den Coachingsitzungen stattfindet – wenn die Coachees das Gelernte im Alltag anwenden und sich selbst reflektieren.

Die kleinen Schritte, die sie gehen, führen zu den großen Veränderungen. 🙌 

[email protected]
0043 664 420 1974

 Was bedeutet berufliche Erfüllung wirklich?

1. Selbstführung und innere Stärke: Dein Weg beginnt bei dir. Deine Fähigkeit, dich selbst zu führen, deine Ziele zu setzen und deine Stärken zu nutzen, ist der Schlüssel zu deinem Erfolg und deinem Glück. Du bist die Kapitänin oder der Kapitän deines Lebensschiffs – wie steuerst du es?
   
   
2. Work-Life-Integration: „Work-Life-Balance“ ist out – es geht um die Integration, um das Zusammenfließen von Arbeit und Leben. Wie kannst du beides so verbinden, dass es dich nährt und bereichert? Dein Leben soll sich wie ein harmonisches Ganzes anfühlen, in dem Arbeit und Freizeit Hand in Hand gehen.
   
   
3. Sinn und Erfüllung: Deine Arbeit sollte dich nicht nur beschäftigen, sondern auch erfüllen. Sie soll dir das Gefühl geben, einen Unterschied zu machen – für dich selbst und für andere. Wenn du weißt, warum du tust, was du tust, wird jeder Tag bedeutungsvoller und jede Herausforderung leichter zu meistern.
   
   
4. Entfaltung deines Potenzials: Du trägst so viel Potenzial in dir. Es geht darum, dieses Potenzial zu erkennen, zu fördern und zu leben. Stelle dir vor, wie es wäre, wenn du jeden Tag dein Bestes geben könntest – und dabei das Gefühl hättest, genau am richtigen Ort zu sein.

Dein Weg zu beruflicher Erfüllung

Dieser September bietet dir die Gelegenheit, innezuhalten und nachzuspüren: Gehst du gerade den Weg, der dich wirklich erfüllt? Und wenn nicht – was darf sich ändern, damit du diese Erfüllung findest?

Ich bin hier, um dich auf dieser Reise zu begleiten. Ob du deine Selbstführung stärken möchtest, als Führungskraft authentischer leben willst oder nach mehr Erfüllung in deinem Beruf suchst – gemeinsam finden wir heraus, wie du dein Leben in Einklang bringst.

Deine Zukunft kann erfüllt, authentisch und voller Freude sein – und ich stehe dir dabei zur Seite. Schritt für Schritt.

Herzliche Grüße,

Martina

Falls du Lust hast, tiefer in diese Themen einzutauchen oder ein persönliches Gespräch wünschst, melde dich gerne bei mir. Ich freue mich darauf, von dir zu hören!

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1. Gedanken: Die Architekten unseres Bewusstseins

Gedanken sind die Bausteine unserer mentalen Welt. Sie formen unsere Wahrnehmung und beeinflussen unser Verhalten. Ein Gedanke kann uns motivieren oder lähmen, er kann Klarheit schaffen oder Verwirrung stiften. Indem wir unsere Gedanken bewusst wahrnehmen und hinterfragen, schaffen wir die Grundlage für eine gesunde mentale Haltung. Ein Beispiel: Eine Führungskraft bzw. eine Person, die ständig denkt „Ich bin nicht gut genug“, wird zwangsläufig unter Stress und Selbstzweifeln leiden. Wenn diese Gedanken erkannt und durch positive, konstruktive Gedanken ersetzt werden, kann sich das gesamte Selbstbild ändern.

2. Gefühle: Die Wegweiser unserer Emotionen

Gefühle sind unmittelbare Reaktionen auf unsere Gedanken und Erlebnisse. Sie sind wichtige Indikatoren für unsere Bedürfnisse und Werte. Wenn wir unsere Gefühle unterdrücken oder ignorieren, verlieren wir den Zugang zu unserer emotionalen Intelligenz. Emotionen wie Freude, Trauer, Wut oder Angst bieten uns wertvolle Informationen über uns selbst und unsere Umwelt. Eine Führungskraft, die ihre Gefühle versteht und ausdrückt, kann empathischer und authentischer agieren, was zu einer besseren Teamdynamik und höheren Motivation führt. Das trifft natürlich auch auf den privaten Bereich zu.

3. Körperwahrnehmungen: Die Signale unseres physischen Zustands

Unser Körper ist ein sensibles Instrument, das auf unsere Gedanken und Gefühle reagiert. Körperliche Empfindungen wie Verspannungen, Schmerzen oder Erschöpfung sind Signale, die uns wichtige Hinweise auf unseren aktuellen Zustand geben. Durch eine bewusste Wahrnehmung dieser Signale können wir frühzeitig gegensteuern und unsere Gesundheit fördern. Ein Praxisbeispiel: Seit ich regelmäßig achtsame Pausen einlege und auf die Bedürfnisse meines Körpers höre, bin ich leistungsfähiger und ausgeglichener.

Die Synergie von Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen

Die bewusste Unterscheidung und Integration von Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen ermöglicht eine ganzheitliche Selbstwahrnehmung und -führung. Sie schafft Raum für authentische Entscheidungen und stärkt unsere innere Widerstandskraft. Ein Mensch, der seine Gedanken hinterfragt, seine Gefühle versteht und auf seinen Körper hört, lebt bewusster und erfüllter.

Fazit

Die Unterscheidung zwischen Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zu Selbstführung und innerer Freiheit. Sie eröffnet uns die Möglichkeit, bewusster zu leben und unsere innere Stärke zu entfalten. Beginne noch heute, auf dein inneres Trio zu hören, und entdecke das Potenzial, das in dir steckt.

Wenn wir unsere innere Welt besser verstehen und harmonisieren, können wir nicht nur uns selbst, sondern auch unser Umfeld positiv beeinflussen. 🌟

Ich hoffe, dieser Beitrag inspiriert dich und bietet wertvolle Einblicke für deine persönliche und berufliche Entwicklung. Viel Freude beim Entdecken deiner inneren Stärke! 😊

🔹 Gedanken: "War das die richtige Entscheidung? Was, wenn ich einen Fehler gemacht habe?" Solche Gedanken können sich schnell einschleichen und das Gefühl der Unsicherheit verstärken.

🔹 Gefühle: Unsicherheit und Angst machen sich breit. Diese Gefühle ergeben sich oft aus unseren selbstkritischen Gedanken und beeinflussen unsere Stimmung erheblich.

🔹 Körperwahrnehmungen: Vielleicht spürst du ein ungutes Gefühl im Magen oder verspannte Muskeln. Dein Körper reagiert auf deine Gedanken und Gefühle und sendet dir Signale.

👉 Was kannst du tun? 

1. Bewusst wahrnehmen: Erkenne und unterscheide deine Gedanken, Gefühle und Körperwahrnehmungen.
   
   
2. Reflektieren: Frage dich, ob deine Gedanken wirklich der Realität entsprechen oder ob sie übertrieben kritisch sind.
   
   
3. Entspannen: Nimm dir einen Moment, um bewusst zu atmen und deinen Körper zu entspannen.

Wenn du lernst, diese drei Ebenen zu unterscheiden und zu beeinflussen, kannst du deine innere Stärke und Ausgeglichenheit wiederfinden und gestärkt in die nächste Herausforderung gehen. 💪✨

Ich hoffe, dieser Beitrag inspiriert dich dazu, achtsamer mit deinen Gedanken, Gefühlen und Körperwahrnehmungen umzugehen. 🌱

Herzlich

Martina

Anstatt dieses Gefühl als wertvolle Rückmeldung zu nutzen, versuchen wir es zu verdrängen. Doch wahre berufliche Erfüllung entsteht nicht durch Durchhalten, sondern durch bewusste Entscheidungen.

Als Business Coach in Graz begleite ich Führungskräfte, die sich beruflich neu orientieren möchten – nicht aus einem Mangel heraus, sondern aus dem Wunsch nach mehr Klarheit, Freude und Sinn.

Drei Fragen, die dir helfen, deine Unzufriedenheit als Wegweiser zu nutzen:

1. Was genau passt hier nicht mehr?
2. Liegt es wirklich an der Situation – oder an meiner Perspektive?
3. Was, wenn diese Unruhe mein nächster Wachstumsschritt ist?
4. 
   

Viele drehen sich jahrelang im Kreis, weil sie Angst haben, die falsche Antwort zu finden. Doch wenn du immer nur dieselben Fragen stellst, bekommst du auch nur dieselben Antworten.

Was zeigt dir deine Unzufriedenheit gerade – wenn du wirklich hinhörst?

Berufliche Neuorientierung mit Klarheit & Freude

Manchmal ist Unzufriedenheit der sanfte Anstoß, manchmal eine laute Warnung – aber immer ein Zeichen, dass Veränderung ansteht.

Ob du dein aktuelles Umfeld neu gestalten oder eine völlig neue Richtung einschlagen möchtest – es gibt Wege, die Klarheit bringen und dir ermöglichen, mutig nach vorne zu gehen.

Möchtest du deine berufliche Erfüllung zurückgewinnen?

Ich begleite dich mit Business Coaching in Graz und Online, um deine Klarheit zu finden, Blockaden zu lösen und eine berufliche Zukunft zu gestalten, die dich wirklich erfüllt.

📩 Kontakt: [email protected]
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Business Coaching Graz & Online – für deine berufliche Neuorientierung

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1️⃣ Persönliches Coaching

– wenn du dir individuelle Begleitung wünschst, um schnell Klarheit zu gewinnen und konkrete Schritte zu setzen.

2️⃣ Der Onlinekurs „Neustart im Berufsleben – Finden, bewerben, verwirklichen“
 

– für all jene, die lieber erst mal ohne persönliche Begleitung starten möchten. 

🎯 Schritt für Schritt zur neuen beruflichen Zukunft – mit Klarheit, Strategie und einem strukturierten Fahrplan. 

📌 Erstellt mit Anton Eibel | Neuroleading Lab.

➡ Hier geht’s zum Kurs: Onlinekurs Neustart im Berufsleben

Und was bedeutet das für Unternehmen?

Gute Mitarbeitende gehen nicht, weil sie die Firma verlassen wollen – sondern weil sie sich in ihrer beruflichen Entwicklung nicht gesehen fühlen.

Erfolgreiche Teams entstehen nicht durch Zufall – sondern durch eine Kultur, die Entwicklung aktiv unterstützt.

Wenn Mitarbeitende sich beruflich weiterentwickeln wollen, tun sie das – entweder im Unternehmen oder woanders.

Ich unterstütze Führungskräfte und Unternehmen dabei, Mitarbeiterbindung, Klarheit und Motivation im Unternehmen zu stärken – durch Coachings, Outplacement-Beratung und Leadership-Trainings.

🎯 Interesse an einem Gespräch, wie dein Unternehmen davon profitieren kann? Schreib mir!

Egal, ob als Einzelperson oder als Unternehmen – das Wichtigste ist, dass du Veränderung nicht nur denkst, sondern aktiv gestaltest.

💡 Was hält dich gerade am meisten zurück, deinen nächsten beruflichen Schritt zu machen?

Mut zur Zukunft - mit Klarheit und Freude 

Martina

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Kontakt: [email protected]

Die inneren Konflikte verstehen:

Diese Fragen sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind der erste Schritt zu mehr Klarheit. Denn der wahre Konflikt liegt oft nicht in den äußeren Umständen, sondern in unseren Gedanken:

• Wir haben Angst vor dem Unbekannten.
• Wir sind gefangen in dem Glauben, dass wir nichts anderes können.
• Wir unterschätzen, was uns wirklich antreibt und stärkt.

Die Sehnsucht nach Sinn:

Es geht nicht nur darum, einen Job zu haben, der „okay“ ist. Viele meiner Klient:innen spüren eine tiefe Sehnsucht nach mehr:

• Nach Sinn. Ein Beruf, der etwas bewirkt – für sie selbst und für andere.
• Nach Energie. Arbeit, die nicht nur auslaugt, sondern bereichert.
• Nach Mut. Entscheidungen zu treffen, die zu ihrem authentischen Selbst passen.

Wie Veränderung gelingt:

Die Veränderung beginnt selten im Außen. Sie beginnt in deinem Denken.
Es braucht Klarheit, um zu erkennen, was wirklich wichtig ist.
Mut, um die ersten Schritte zu gehen, auch wenn sie klein sind.
Und manchmal eine Begleiterin, die die richtigen Fragen stellt und dich auf dem Weg unterstützt.
Viele meiner Klient:innen erzählen mir nach ihrer Neuorientierung: „Ich hätte nie gedacht, dass ich mich so frei fühlen kann – in meinem Job und in meinem Leben.“

Eine Frage an dich:
Wie würde dein Montag aussehen, wenn du dir erlaubst, neu hinzusehen? 

Martina Zirkl | Business Coaching & Outplacement-Beratung
Kontakt: [email protected]
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1. Innehalten – Schaffe dir Raum für Stille

Im ständigen Trubel des Alltags verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst. Unser Kopf ist voller To-Do-Listen, Sorgen und Erwartungen. Kein Wunder, dass wir uns wie nur Funktionierende fühlen! Der erste Schritt zu mehr Klarheit ist deshalb: innehalten.

Nimm dir jeden Tag 10 Minuten Zeit nur für dich – ohne Ablenkung, ohne Ziel. Setz dich an einen ruhigen Ort, schließe die Augen und atme tief durch. Stelle dir eine einzige Frage, die dich bewegt, zum Beispiel:
 
„Was wünsche ich mir wirklich?“ oder „Was brauche ich gerade?“

Dabei musst du nicht sofort die perfekte Antwort finden, gib einfach deinem inneren Raum, sich Gehör zu verschaffen. Oft kommen die Antworten von ganz allein, wenn wir uns die Zeit nehmen, zuzuhören.

2. Sortieren – Was stärkt dich, was raubt dir Energie?

Hast du schon einmal bewusst darüber nachgedacht, was in deinem Leben gut tut – und was nicht? Viele Menschen fühlen sich ausgelaugt, weil sie zu viel Energie in Dinge investieren, die sie innerlich leer zurücklassen.

Nimm dir einen Moment und schreibe zwei Listen:

• Liste 1: Was gibt dir Energie, Freude und Leichtigkeit?
• Liste 2: Was raubt dir Kraft und belastet dich?
  
  

Vielleicht sind es bestimmte Aufgaben, Beziehungen oder Routinen, die dich ausbremsen. Und vielleicht gibt es kleine Dinge, die dich stärken, wie ein Spaziergang, ein gutes Gespräch oder ein Moment der Ruhe. Indem du dir diese Aspekte bewusst machst, kannst du beginnen, mehr von dem zu tun, was dir gut tut – und weniger von dem, was dich blockiert.

3. Einen kleinen Schritt wagen – Veränderung beginnt im Kleinen

Häufig haben wir das Gefühl, von großen Veränderungen überwältigt zu werden. Doch die Wahrheit ist: Es braucht keine großen Entscheidungen, um etwas zu bewegen. Veränderung beginnt oft mit einem einzigen kleinen Schritt.

Frage Dich:

• Was könnte ich heute tun, um mir ein Stück Leichtigkeit zurückzuholen?
• Welcher erste Schritt bringt mich näher an das Leben, das ich wirklich will?

Das könnte bedeuten, ein offenes Gespräch zu suchen, etwas Neues auszuprobieren oder einfach einen alten Glaubenssatz loszulassen. Jeder Schritt, so klein er auch scheint, bringt dich deinem Ziel näher.

Klarheit beginnt in dir

Klarheit und Leichtigkeit im Leben zu finden, bedeutet nicht, alles auf einmal ändern zu müssen. Es bedeutet, innezuhalten, zu sortieren und Schritt für Schritt bewusstere Entscheidungen zu treffen.

Manchmal reicht es, sich diese drei Fragen zu stellen: 
1️⃣ Wo stehe ich gerade? 
2️⃣ Was gibt mir Energie? 
3️⃣ Welcher nächste Schritt fühlt sich für mich richtig an?

Wenn du das Gefühl hast, dass du Unterstützung auf diesem Weg brauchst, lass uns sprechen. Oft beginnt der größte Wandel mit einem ersten Gespräch – und manchmal ist genau das der Schlüssel, um den nächsten Schritt zu wagen.

Martina Zirkl | Business Coaching & Outplacement-Beratung
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3 Schritte zu mehr Klarheit

Wenn du spürst, dass sich etwas ändern muss, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, können dir diese drei Schritte helfen, mehr Klarheit zu gewinnen:

1. Rückblick wagen
   Denke an die letzten Jahre zurück. Welche Momente haben dich wirklich begeistert? Wann hast du dich lebendig, kreativ oder erfolgreich gefühlt? Welche Tätigkeiten oder Situationen haben dazu beigetragen? Diese Rückblicke helfen dir, deine Stärken und Leidenschaften zu erkennen.
   
   
2. Deine Werte identifizieren
   Was ist dir im Leben und im Beruf wirklich wichtig? Ist es Freiheit, Kreativität, Sicherheit oder vielleicht Teamarbeit? Deine persönlichen Werte sind wie ein innerer Kompass, der dir zeigt, wohin du gehen solltest, um dich wohler zu fühlen.
   
   
3. Mutig träumen
   Stell dir vor, es gibt keine Grenzen – weder finanziell noch gesellschaftlich. Was würdest du tun, wenn alles möglich wäre? Welche Art von Arbeit könnte dich morgens voller Freude aus dem Bett holen? Diese Vision ist ein erster Schritt, um dich deinem Ziel näherzubringen.
   
   

Warum es oft Mut braucht, den ersten Schritt zu machen

Der Weg zu einer beruflichen Neuorientierung ist nicht immer einfach. Wir alle haben Zweifel: „Was, wenn es nicht klappt?“ oder „Bin ich gut genug, um etwas Neues zu wagen?“ Aber genau diese Zweifel sind oft ein Zeichen, dass es an der Zeit ist, genauer hinzuschauen.

Wenn du das Gefühl hast, allein nicht weiterzukommen, lass uns gemeinsam daran arbeiten. Ich helfe dir dabei, herauszufinden, wie du deine berufliche Richtung neu ausrichten kannst – ohne dabei alles aufs Spiel zu setzen. Oft genügt schon ein kleiner Perspektivwechsel, um große Veränderungen in Gang zu setzen.

Starte jetzt: Dein kostenfreies Erstgespräch

Manchmal braucht es nur den ersten Schritt, um Klarheit und Mut zu gewinnen. Wenn du bereit bist, etwas zu ändern, bin ich da, um dich zu begleiten.

📩 Schreib mir eine Nachricht oder vereinbare direkt ein kostenfreies Erstgespräch. Gemeinsam finden wir heraus, welche Möglichkeiten dir offenstehen und wie du deinem Traumjob ein Stück näherkommen kannst.

Du bist nicht allein – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

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Klientin A: Den Traumjob nach der Kündigung gefunden

Klientin A wurde unerwartet gekündigt und musste sich plötzlich beruflich neu orientieren. Doch dank der Outplacement-Beratung konnte sie innerhalb weniger Monate eine neue Position finden, die perfekt zu ihren Stärken passt. Sie berichtet begeistert:
„Mir geht es super! Der Job ist genau das, was mir liegt. Ich komme in meinen Workflow und lerne jeden Tag dazu.“ Auch privat hat sich vieles geklärt, und die Nähe zum Arbeitsplatz sorgt für mehr Balance und weniger Stress im Alltag.

Klient B: Herausgefordert und zufrieden im neuen Job

Auch Klient B stand nach einer Umstrukturierung plötzlich vor der Herausforderung, sich beruflich neu zu orientieren. Durch die gezielte Begleitung im Rahmen der Outplacement-Beratung konnte er eine neue Stelle finden, die ihn genau im richtigen Maß fordert. Seine Rückmeldung:
„Es geht mir sehr gut! Die Arbeit macht Spaß und fordert mich im richtigen Ausmaß.“

Outplacement-Beratung: Eine wertvolle Unterstützung für den Neuanfang

Diese Geschichten verdeutlichen den Wert einer professionellen Outplacement-Beratung. Sie hilft nicht nur dabei, den Schock eines unerwarteten Jobverlustes zu verarbeiten, sondern unterstützt auch aktiv dabei, neue berufliche Perspektiven zu entwickeln und gestärkt in eine neue Zukunft zu starten.

Möchtest du oder dein Unternehmen Mitarbeitende in ihrer beruflichen Neuorientierung unterstützen?
Dann kontaktiere mich gerne. Gemeinsam finden wir den besten Weg für den nächsten Karriereschritt!

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 🌿 Nimm dir Zeit, um Kraft zu tanken und Energie für deine beruflichen Ziele zu sammeln. Erfolg beginnt, wenn wir uns selbst treu bleiben und Freude an dem haben, was wir tun. 

💡 Was bringt dir dieses Wochenende Leichtigkeit und neue Inspiration? ✨ 

Martina Zirkl

Business Coaching und Beratung

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Dann lass mich dir sagen: 

Es ist völlig okay, etwas zu verändern. Vielleicht ist es sogar dringend notwendig.

Stell dir vor, wie es wäre, deine Berufung zu leben und jeden Tag mit Energie und Freude bei der Sache zu sein. Egal, ob du davon träumst, etwas ganz Neues zu machen oder dein aktuelles Arbeitsumfeld wieder mit frischem Wind zu füllen – ein beruflicher Neuanfang könnte genau das sein, was du brauchst.

Ich bin Martina Zirkl und begleite dich auf diesem Weg. In meiner 4-monatigen 1:1 Begleitung arbeiten wir gemeinsam daran, deine Stärken, Interessen und Werte zu erkennen, konkrete Umsetzungsstrategien zu entwickeln und dich auf deinem Weg zu unterstützen – sei es im Bewerbungsprozess oder auf dem Weg in die Selbstständigkeit. Und falls du mehr Zeit brauchst, können wir die Zusammenarbeit auch verlängern.

➡ Du musst nicht länger in einem Job feststecken, der dich auslaugt. Es gibt einen Weg raus – und ich zeige dir, wie.

Lust auf einen ersten Schritt? Lass uns in einem kostenfreien Fokus-Gespräch herausfinden, wie dein beruflicher Neuanfang aussehen kann.

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Emotionale Unterstützung und Karriereberatung

Ein:e Outplacement-Berater:in steht nicht nur mit Rat und Tat zur Seite, wenn es darum geht, eine neue berufliche Perspektive zu finden. Vielmehr geht es darum, den betroffenen Menschen in einer schwierigen Zeit Stabilität zu geben und ihn emotional zu unterstützen. 

Diese Phase des Umbruchs erfordert nicht nur Fachwissen, sondern auch Einfühlungsvermögen und eine starke zwischenmenschliche Verbindung. Als Beraterin ist es mein Anliegen, diese Verbindung aufzubauen und dich durch jede Herausforderung zu begleiten.

Durch eine individuell abgestimmte Karriereberatung helfe ich dir, deine beruflichen Ziele neu zu definieren und Strategien zu entwickeln, um diese erfolgreich zu erreichen. Es geht dabei nicht nur um die bloße Suche nach einer neuen Anstellung, sondern darum, deine berufliche Geschichte neu zu gestalten und dabei deine einzigartigen Stärken und Potenziale in den Vordergrund zu stellen.

Maßgeschneiderte Unterstützung bei der beruflichen Neuorientierung

Die Erstellung von Bewerbungsunterlagen und die Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche sind nur ein Teil der Outplacement-Beratung. Doch es sind diese praktischen Schritte, die einen wesentlichen Unterschied machen können. Gemeinsam erarbeiten wir Bewerbungsunterlagen, die deine Kompetenzen und Erfahrungen optimal zur Geltung bringen, und trainieren Vorstellungsgespräche, damit du mit Selbstbewusstsein und Klarheit auftreten kannst.

Mein Ziel ist es, dich in dieser herausfordernden Zeit nicht nur zu unterstützen, sondern dich zu motivieren, neue berufliche Wege zu gehen. Dabei verstehe ich mich als Partnerin an deiner Seite, die dich ermutigt, den nächsten Schritt mit Entschlossenheit und Zuversicht zu gehen. Jeder berufliche Neuanfang birgt die Chance, neue Horizonte zu entdecken und deine Karriere in eine Richtung zu lenken, die dich erfüllt und inspiriert.

Was erwartest du von einer Outplacement-Beratung?

Outplacement-Beratung kann viel mehr als die Suche nach einem neuen Job beinhalten. Es ist ein Prozess, der darauf abzielt, Menschen in einer schwierigen Phase ihres Lebens zu begleiten und ihnen zu helfen, eine neue, positive Perspektive zu entwickeln. 

Doch was sind die Qualitäten, die du von einem Outplacement-Berater erwartest? Und wie könnte eine umfassende Unterstützung bei der beruflichen Neuorientierung für dich oder deine Mitarbeitenden aussehen?

Diese Fragen sind wesentlich, um den Wert einer ganzheitlichen Outplacement-Beratung zu verstehen. Denn am Ende geht es darum, nicht nur einen neuen Job zu finden, sondern eine neue berufliche Zukunft zu gestalten – eine, die deinen Werten, Zielen und Träumen entspricht. 

Martina Zirkl

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Eine meiner Klientinnen war lange Zeit in einer Position, die sie zunehmend unglücklich machte. Durch unser gemeinsames Coaching haben wir ihre Stärken herausgearbeitet und ein neues berufliches Ziel definiert, das besser zu ihren Talenten und Werten passt. 

Heute ist sie in einer Position, die ihr nicht nur mehr Freude bereitet, sondern auch neue Perspektiven für ihre persönliche Entwicklung eröffnet hat.

Solche Erfolgsgeschichten zeigen, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben und den Mut zu haben, Veränderungen anzunehmen. 

In meinem Ansatz liegt der Fokus immer auf der Individualität jedes und jeder Einzelnen. Gemeinsam erkunden wir, welche Wege für dich stimmig sind und wie du deine berufliche Zukunft aktiv gestalten kannst.

Ein Neuanfang kann beängstigend sein, aber er birgt auch das Potenzial für große persönliche und berufliche Veränderungen.

Wenn du dich in einer beruflichen Sackgasse fühlst oder einfach nach neuen Wegen suchst, möchte ich dich ermutigen, diesen Schritt zu wagen. Deine Karriere ist ein wichtiger Teil deines Lebens – und sie sollte dir Freude bereiten und dich erfüllen.

Bist du bereit, deinen Weg neu zu definieren? Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du die berufliche Zukunft gestaltest, die zu dir passt.

Martina Zirkl

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➡ Es ermöglicht Mitarbeitenden, schnell wieder Fuß zu fassen, was Kosten senkt und auch menschliche Härten abmildert.

➡ Es zeigt, dass das Unternehmen hinter seinen Mitarbeitenden steht – auch in schwierigen Zeiten – und stärkt so das Unternehmensimage.

➡ Es vertieft das Vertrauen und die Bindung der verbleibenden Belegschaft, die sieht, dass respektvoll und wertschätzend gehandelt wird.

Mit meiner langjährigen Erfahrung in der Unternehmensberatung und im Business Coaching gestalte ich maßgeschneiderte Outplacement-Programme, die individuell passen, sowie nachhaltig positive Veränderungen im Unternehmen bewirken. 

Mein Ansatz zielt darauf ab, Menschen in Übergangsphasen sowohl zu unterstützen, als auch sie zu neuen Perspektiven und innerer Stärke zu führen.

Welche Werte und Prinzipien leiten dein Unternehmen in Zeiten des Umbruchs?

Möchtest du mehr darüber erfahren, wie Outplacement zu einem Gewinn für alle Beteiligten werden kann?

Martina Zirkl

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Mit Empathie und Erfahrung unterstütze ich diese Menschen dabei, schnell wieder auf die Beine zu kommen und eine neue Position zu finden. 

➡ emotionale Unterstützung, um den Betroffenen durch diese herausfordernde Zeit zu helfen

➡ Hoffnung schenken 

➡ Perspektiven eröffnen.

Mein ganzheitlicher Ansatz sorgt dafür, dass jede:r Einzelne bestmöglich betreut wird. 

➡ Maßgeschneiderte Lösungen, die sowohl den Bedürfnissen der Unternehmen als auch der betroffenen Mitarbeitenden gerecht werden, sind dabei der Schlüssel.

Hast du in deinem Unternehmen bereits von Outplacement-Maßnahmen gehört? 

Wie würdest du die Unterstützung von Mitarbeitenden bei einem Stellenabbau verbessern wollen?

Gemeinsam können wir Wege finden, die für alle Beteiligten eine positive Zukunft ermöglichen.

Martina Zirkl

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Veränderungen als Chance begreifen

Inmitten der aktuellen Herausforderungen ist es wichtig, den Mut nicht zu verlieren. Veränderung kann erschreckend sein, doch sie bietet auch die Möglichkeit zur persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Ein beruflicher Neuanfang kann der Schlüssel zu einem erfüllteren, selbstbestimmteren Leben sein.

Unterstützung durch Outplacement-Beratung

Genau hier setze ich mit meiner Outplacement-Beratung an. Mein Ziel ist es, Menschen in dieser schwierigen Phase zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, neue berufliche Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam arbeiten wir daran, individuelle Stärken zu erkennen und gezielt einzusetzen, um neue Chancen am Arbeitsmarkt zu nutzen.

Was bietet die Outplacement-Beratung?

• Individuelle Beratungsgespräche: Wir analysieren gemeinsam deine Fähigkeiten, Interessen und Ziele, um einen maßgeschneiderten Karriereplan zu entwickeln.

• Bewerbungstraining: Optimierung deiner Bewerbungsunterlagen und gezieltes Vorbereitungstraining für Bewerbungsgespräche.

• Netzwerkaufbau: Unterstützung beim Aufbau eines starken beruflichen Netzwerks, das dir bei der Jobsuche hilfreich sein kann.

• Emotionaler Beistand: In Zeiten der Veränderung ist es wichtig, auch emotional gut unterstützt zu werden. Ich stehe dir mit Rat und Tat zur Seite.

Praxisbeispiel: Erfolgreicher Neustart

Ein Beispiel aus meiner Praxis zeigt, wie erfolgreich ein beruflicher Neustart verlaufen kann: Herr Müller*, ein langjähriger Mitarbeiter im mittleren Management, verlor im Zuge von Unternehmensumstrukturierungen seine Stelle. Durch unsere gemeinsame Arbeit im Outplacement-Coaching konnte er seine Stärken neu definieren und fand schließlich eine Position, die sogar besser zu seinen Fähigkeiten passte, und ihm auch mehr Freude und Erfüllung brachte.

(*Name geändert)

Gemeinsam neue Wege gehen

Wenn du oder jemand aus deinem Umfeld von Jobverlust betroffen seid oder einfach den Wunsch nach Veränderung verspürt, dann lass uns gemeinsam diesen Weg gehen. Veränderung muss nicht negativ sein – sie kann der Beginn einer neuen, erfolgreichen Lebensphase sein.

Die Krise als Chance begreifen und den Grundstein für eine erfolgreiche berufliche Zukunft legen – das ist der Weg, den wir gemeinsam beschreiten können! 🌟

Herzliche Grüße

Martina Zirkl

Business Coaching und Beratung

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Hauptinhalte der EY Jobstudie 2023:

1.      Wechselbereitschaft auf Rekordniveau:

• 63% der Beschäftigten zeigen Interesse an einem Arbeitgeberwechsel, was den höchsten Wert seit Beginn der Erhebungen darstellt.
• Besonders bei jungen Erwachsenen (21-35 Jahre) ist die Wechselbereitschaft stark ausgeprägt.
  
  

2.      Gründe für den Wechsel:

• Zu niedrige Bezahlung ist der häufigste Grund (34%), gefolgt von 
• unzufriedenstellendem Führungsverhalten der Vorgesetzten (29%) und schlechter Unternehmenskultur (23%).
  
  

3.      Karrieremöglichkeiten:

• 60% der Beschäftigten wünschen sich bessere Aufstiegsmöglichkeiten. 
• Besonders in der Altersgruppe der 21- bis 35-Jährigen ist der Wunsch nach Karrieremöglichkeiten ausgeprägt.
  
  

4.      Verbundenheit mit dem Arbeitgeber:

• Nur noch 13% der Beschäftigten fühlen sich ihrem Arbeitgeber sehr eng verbunden. Dies ist der niedrigste Wert seit Beginn der Erhebungen.
  
  

5.      Gehalt und Arbeitszeiten:

• 70% der Beschäftigten fühlen sich unterbezahlt. 
• Frauen häufiger als Männer und besonders stark ist dieses Gefühl in der Altersgruppe der 21- bis 35-Jährigen.

Angst vor Veränderung: Dein Sprung ins Ungewisse

Veränderungen im Berufsleben können beängstigend sein. Die Unsicherheit, ob ein neuer Job wirklich besser ist, die Angst vor dem Unbekannten und die Frage, ob man den Anforderungen gewachsen ist – all das kann lähmend wirken. Doch genau hier liegt die Chance auf Wachstum und Erfüllung.

💡 Stell dir vor, wie es wäre:

• Endlich fair bezahlt zu werden und Anerkennung für deine Leistungen zu erhalten.
• In einem positiven Arbeitsumfeld zu arbeiten, das dich motiviert und inspiriert.
• Neue Karrieremöglichkeiten zu entdecken und dich weiterzuentwickeln.
  
  

Du bist nicht allein mit deinen Ängsten. Viele Menschen empfinden Unsicherheit, wenn es um berufliche Veränderungen geht. Doch der erste Schritt in Richtung einer neuen beruflichen Zukunft beginnt mit dem Mut, diese Ängste zu überwinden. Und ich bin hier, um dich dabei zu unterstützen.

Lösungsansätze für dich:

• Selbstreflexion und Zielsetzung: 
  
  Nutze die Sommerzeit für eine gründliche Selbstreflexion. Welche Aspekte deines Jobs erfüllen dich? Welche nicht? Setze dir klare Ziele für deine berufliche Zukunft und arbeite aktiv darauf hin.

• Karriereberatung und Coaching: 
  
  Überlege dir, ob eine Karriereberatung oder ein Coaching sinnvoll wäre. Ein professioneller Blick von außen kann dir helfen, deine Stärken und Schwächen besser zu erkennen und gezielt an deiner Karriere zu arbeiten.
  
  
• Weiterbildung: 
  
  Investiere in deine Weiterbildung. Ob berufsbegleitende Kurse oder ein Fernstudium – neue Qualifikationen können deine Karrierechancen erheblich verbessern und dir den nötigen Mut für einen beruflichen Neuanfang geben.
  
  
• Netzwerk aufbauen: 
  
  Ein starkes berufliches Netzwerk ist essenziell. Nutze Plattformen wie LinkedIn, um Kontakte zu knüpfen und dich mit anderen Fachkräften auszutauschen.

Meine Dienstleistungen für deine berufliche Weiterentwicklung:

• Entfaltung deiner Führungsstärke: 
  
  Ich helfe dir, deine authentische Führungsstärke zu entdecken und zu entfalten, damit du dein Team mit Selbstwirksamkeit und innerer Stärke führen kannst.
  
  
• Outplacement-Beratung und beruflicher Neuanfang: 
  
  Ich unterstütze dich bei der Neuorientierung und helfe dir, die passende neue berufliche Herausforderung zu finden.
  
  
• Business Coaching: 
  
  Egal ob in Graz, Wien oder online – meine Coaching-Sessions bieten dir individuelle Unterstützung, um deine beruflichen Ziele zu erreichen und berufliche Erfüllung zu finden.

Gemeinsam Ängste überwinden:

Es ist völlig normal, vor Veränderungen Angst zu haben. Doch nur durch den Mut, neue Wege zu gehen, kannst du dein volles Potenzial entfalten. Ich begleite dich auf diesem Weg und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite, damit du deine berufliche Zukunft selbstbewusst gestalten kannst.

Setze diesen Sommer den ersten Schritt in Richtung einer erfüllten beruflichen Zukunft! 🌞

Herzlichst,
Martina

Tel: 00436644201974
E-Mail: [email protected]

1. Offene Kommunikation fördern: 
   Kommunikation ist das A und O einer erfolgreichen Mitarbeitendenführung. Regelmäßige Meetings und offene Türen sind erfolgsfördernd.
   
   
2. Klare Ziele setzen: 
   Mitarbeitende müssen wissen, was von ihnen erwartet wird. Setze klare, messbare Ziele und überprüfe regelmäßig den Fortschritt.
   
   
3. Feedback geben und empfangen: 
   Konstruktives Feedback hilft Mitarbeitenden, sich zu verbessern und motiviert zu bleiben. Sei offen für Rückmeldungen und nutze sie zur Selbstreflexion.
   
   
4. Empathie zeigen: 
   Zeige Interesse an den Sorgen und Wünschen deiner Mitarbeitenden. Empathie stärkt das Vertrauen und die Loyalität.
   
   
5. Kontinuierliches Lernen: 
   Fördere die Weiterbildung deiner Mitarbeiter:innen. Biete Schulungen und Entwicklungsmöglichkeiten an.
   
   

Reflexionsfragen:

• Welche dieser Tipps setze ich bereits erfolgreich um, und wo sehe ich Verbesserungspotenzial?
• Wie könnte individuelles Coaching mir helfen, meine Führungskompetenzen weiter zu entwickeln?
  
  

Bist du bereit, deine Führungskompetenzen auf das nächste Level zu bringen? Kontaktiere mich für eine kostenlose Erstberatung und erfahre, wie mein Coaching-Programm dir helfen kann, eine effektivere Führungskraft zu werden.

Meiner Coachee sind Wertschätzung und Arbeiten auf Augenhöhe wichtig! In Meetings mit ihm fühlt sie sich aufgrund seiner dominanten Art aber klein und chancenlos, ihre Expertise und ihre Anregungen bzw. To-Dos an ihn einzubringen...

Nun hatte ich mit ihr Strategien erarbeitet, wie sie sich einerseits als Führungskraft innerlich stärken kann und andererseits die Meetings mit ihrem sehr dominanten Mitarbeiter besser meistern kann.

Kurz nach unserem Gespräch schrieb sie mir 📩:

➡ „Liebe Martina, kurz als Rückmeldung eine kleine Erfolgsmeldung zu einer direkt umgesetzten Strategie: in meinem Meeting mit.... ... ... Punkt ist: ich bin hartnäckig geblieben und hab mich durchgesetzt, Dank deiner Impulse aus dem Gespräch davor. Dachte ich, muss ich dir kurz erzählen ... ...  Dankeschön  und lieben Dank für deine Notizen von eben, das ist sehr hilfreich! „Finde und stärke deinen inneren Tiger!“ find ich super. Ein bisschen gefaucht hat das kleine Kätzchen heute ja schon mal LG“ ⬅

✅ Als Führungskraft sollst du authentisch, wertschätzend und empathisch sein,

✅ und gleichzeitig auch souverän und durchsetzungsstark auftreten können.

⚠ Souveränität in der Führungsrolle und Durchsetzungsstärke sind kein Hindernis für Authentizität. Du brauchst dafür nur die zu dir passenden Strategien.

👉 Daher ein TIPP auch an dich, falls du zu sehr nach Harmonie strebst und dadurch deine Bedürfnisse, Ideen und Expertise nicht oder zu wenig umsetzen kannst:

🐯 Finde und stärke deinen inneren Tiger bzw. deine innere Tigerin! 🐯

Dies hilft dir zu innerer Stärke und macht dich robuster in deiner Führungsrolle. 😏 

🛂 "Kontrolle der Mitarbeitenden",
🛃 "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser".

Diese Diskussion hat mich dazu inspiriert, meine Gedanken zu teilen.

Heutzutage ist es an der Zeit, das traditionelle "Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser" zu hinterfragen.

👉 Eine "gute" Führungskraft weiß, dass wahres Vertrauen nicht durch Kontrolle ersetzt, sondern durch diese gestärkt wird.

👉 Vertrauen basiert auf Offenheit, Transparenz und gegenseitigem Respekt und ermöglicht es den Mitarbeitenden, sich zu entfalten und Verantwortung zu übernehmen.

Um eine Kultur des Vertrauens zu fördern, statt auf Kontrolle zu setzen, schlage ich drei Schlüsselstrategien vor:

1️⃣ Setze klare Erwartungen

Sei transparent bezüglich der Ziele und Ergebnisse. Dies schafft Vertrauen und fördert die Selbstständigkeit. Die Fehleranfälligkeit wird minimiert.

2️⃣ Fördere offene Kommunikation

Durch regelmäßigen Austausch und Feedback entsteht ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Vertrauens. Die Fehlerkultur wird verbessert. Fehler werden zu Chancen des Wachstums.

3️⃣ Ermächtige deine Teammitglieder

Die Freiheit, eigene Entscheidungen zu treffen, fördert ihre fachliche wie persönliche Entwicklung, ihre Eigenverantwortung und Selbstorganisation und das gegenseitige Vertrauen.

Für eine Kultur der Eigenverantwortung und des Engagements kommen wir nicht um Vertrauen herum. Die Diskussion im Training hat (wieder) aufgezeigt, dass Vertrauen noch erlernt werden will. 🗝

Vertrauen zu erlernen ist ein Prozess, und ich unterstütze dich dabei.

Stress und Wohlbefinden im Arbeitsumfeld

Laut der Studie erleben 41% der Angestellten weltweit täglich viel Stress. Insbesondere schlechte Managementpraktiken erhöhen das Stresslevel um fast 60% im Vergleich zu gut geführten Unternehmen. Dies zeigt, wie entscheidend die Rolle der Führungskräfte für das Wohlbefinden der Mitarbeitenden ist.

Mein Tipp: 

Führungskräfte sollten regelmäßige, wertschätzende Gespräche mit ihren Mitarbeitenden führen und sicherstellen, dass diese die notwendigen Ressourcen und Unterstützung für ihre Aufgaben haben. Dies fördert das Wohlbefinden wie auch die Produktivität.

Reflexionsfragen:

• Wie gut gelingt es mir, meine Mitarbeitenden in stressigen Zeiten zu unterstützen?
• Welche Ressourcen fehlen meinem Team derzeit, um ihre Aufgaben effizient zu erledigen?
• Wann habe ich das letzte Mal ein wertschätzendes Gespräch mit einem Teammitglied geführt?

Einsamkeit und Remote-Arbeit

Etwa 20% der weltweiten Angestellten fühlen sich täglich einsam, wobei dieser Anteil bei vollständig remote Arbeitenden auf 25% steigt. Soziale Isolation kann schwerwiegende Auswirkungen auf die physische und mentale Gesundheit haben.

Mein Tipp:

Unternehmen sollten hybride Arbeitsmodelle fördern und Gelegenheiten für soziale Interaktionen schaffen, z.B. durch virtuelle Kaffee-Treffen oder regelmäßige Team-Events.

Reflexionsfragen:

• Wie kann ich die soziale Interaktion in meinem Team fördern, auch wenn viele remote arbeiten?
• Welche regelmäßigen Events oder Treffen kann ich einführen, um den Teamzusammenhalt zu stärken?
• Fühlen sich meine Mitarbeitenden unterstützt und verbunden, auch wenn sie von zu Hause aus arbeiten?

Die Rolle des Managers, der Managerin

Manager (m/w/d) beeinflussen 70% der Unterschiede in der Team-Engagement-Rate. Engagierte Manager führen zu engagierten Mitarbeitenden, was wiederum die Produktivität und das allgemeine Wohlbefinden steigert.

Mein Tipp: 

Investiere in die Schulung und Entwicklung von Führungskräften. Ein guter Manager (m/w/d) ist nicht nur Vorgesetzte:r, sondern auch Coach und Mentor:in, der bzw. die die individuellen Stärken der Teammitglieder erkennt und fördert.

Reflexionsfragen:

• Wie sehr bin ich als Führungskraft selbst engagiert und wie beeinflusst das mein Team?
• Welche Schulungen oder Entwicklungsprogramme könnten mir helfen, für meine Mitarbeitenden ein:e bessere:r Coach und Mentor:in zu werden?
• Wie gut kenne ich die individuellen Stärken meiner Teammitglieder und nutze sie effektiv?

Für Menschen im beruflichen Neuanfang

Die Studie zeigt, dass Länder mit guten Arbeitsmärkten niedrigere Raten von aktiver Entfremdung aufweisen. Wenn Mitarbeitende das Gefühl haben, dass es gute Jobmöglichkeiten gibt, sind sie motivierter und engagierter. In Ländern mit vielen guten Jobmöglichkeiten fühlen sich Mitarbeitende weniger gefangen und frustriert. Das Wissen um alternative Beschäftigungsmöglichkeiten kann die Motivation und das Engagement am aktuellen Arbeitsplatz steigern.

Mein Tipp:

Nutze Phasen des beruflichen Wandels als Chance zur Neuausrichtung. Setze dir klare Ziele und suche nach Arbeitsumgebungen, die deine Werte und Ziele unterstützen.

Reflexionsfragen:

• Bin ich in meiner aktuellen Position glücklich und erfülle ich meine beruflichen Ziele?
• Welche Schritte kann ich unternehmen, um mich beruflich neu auszurichten?
• Welche Art von Arbeitsumgebung und Kultur unterstützen meine persönlichen Werte und Ziele am besten?

Programme und Unterstützung

Ich, Martina Zirkl, biete Business Coaching und Beratung an und unterstütze dich auf deinem Weg zu authentischer Führungsstärke und beruflicher Erfüllung. Meine Programme bieten maßgeschneiderte Unterstützung für:

• Führungskräfteentwicklung: Lerne, wie du dein Team effektiv und wertschätzend führst.
• Persönlichkeitsentwicklung: Entfalte dein volles Potenzial und finde Erfüllung in deinem Beruf.
• Outplacement-Beratung und beruflicher Neuanfang: Finde neue berufliche Wege und starte erfolgreich neu.

Melde dich noch heute für ein unverbindliches Beratungsgespräch an und erfahre, wie ich dich und dein Team unterstützen kann!

Herzlichst

Martina

Quellen:

• Gallup, "State of the Global Workplace Report 2024"

Kontakt:

• E-Mail: [email protected]
• Telefon: 0043 664 420 1974

Gemeinsam schaffen wir eine Arbeitswelt, in der Freude und Erfolg Hand in Hand gehen! 

Denn: Freude schafft Erfolg in Bestform.

„In jedem Fall wollte ich dir nochmal sehr DANKEN für deine Begleitung die letzten Monate, das war für mich extrem hilfreich und hat mich beim Umgang mit dieser nicht ganz einfachen Situation sehr unterstützt!“

Katharina, eine junge Führungskraft, stand vor einigen Herausforderungen in ihrem Team. Gemeinsam haben wir daran gearbeitet, ihre Führungskompetenzen zu stärken und Strategien zu entwickeln, um schwierige Situationen souverän zu meistern.

✨ Mein Mehrwert für dich:

➡ Individuelle Begleitung: Jeder Coachee erhält maßgeschneiderte Unterstützung, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Herausforderungen abgestimmt ist.

➡ Stärkung der Führungskompetenz: Durch gezielte Coaching-Methoden helfe ich, das volle Potenzial zu entfalten und authentisch zu führen.

➡ Praktische Lösungen: Gemeinsam erarbeiten wir umsetzbare Strategien, die im täglichen Führungsalltag sofort angewendet werden können.

Wenn du dich in einer ähnlichen Situation befindest oder deine Führungskompetenzen weiterentwickeln möchtest, freue ich mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Das Culture Corporate Komitee hat mit großen Engagement und Offenheit teilgenommen, und es war schön zu sehen, wie sehr sich alle für die Gestaltung einer positiven und authentischen Unternehmenskultur einsetzen.

Warum ist das so wichtig?

▶ Unternehmenskultur wird von innen heraus gestaltet und beginnt bei den Menschen im Unternehmen. Ihre Werte, Überzeugungen und Verhaltensweisen formen das Fundament, auf dem nachhaltiger Erfolg aufbaut. 🌱

Der Mehrwert:

▶ Eine authentische Unternehmenskultur führt zu höherer Mitarbeiterzufriedenheit und -bindung.

▶ Engagierte und motivierte Mitarbeitende bringen ihre ganze Energie und Kreativität ein – das spürt man auch im Teamerfolg.

▶ Eine starke Unternehmenskultur ist ein Magnet für Talente und stärkt die Wettbewerbsfähigkeit.

Herzlichen Dank an das großartige Team für den inspirierenden Tag und eure wertvolle Mitarbeit! 💪 Ich freue mich schon auf unser nächstes Workshop zur bewussten Gestaltung der Unternehmenskultur.

Entwickelst du jedoch Fähigkeit, deine Schwäche, Fehler und Unvollkommenheiten zu akzeptieren und dir selbst zu vergeben, schenkt dir dies persönliche innere Freiheit und stärkt deinen Selbstwert.⚜

Und diese Stärken strahlst du dann auch auf dein Team und dein Umfeld aus. 😏

So, nun für dich

➡ 3 Tipps zur Stärkung deiner Selbstakzeptanz... und deines Selbstwerts:

1️⃣ Selbstreflexion: Nimm dir Zeit für Selbstreflexion. Identifiziere deine Stärken und Erfolge, UND auch jene Bereiche, in denen du noch wachsen könntest.

2️⃣ Positive Selbstgespräche: Achte auf deine inneren Dialoge. Ständige Selbstkritik? Ersetze diese durch positive und unterstützende Selbstgespräche. Du wirst sehen, daraus kannst du ein klasse Spiel machen.

3️⃣ Fehler als Lernchance sehen: Sieh Fehler als Chancen für Wachstum. Jeder Fehler ist eine Lektion, die dich stärker machen kann.

➡ Als Führungskraft bist du nur so effektiv wie deine Fähigkeit, DICH selbst zu führen!

Diese Reise hin zur Selbstakzeptanz ist schon auch herausfordernd, aber die Entlohnung bezogen auf persönliches Wachstum und authentische Führungsstärke sind es definitiv wert. 😏

Wie gehst du mit deinem / deiner inneren Kritiker:in um?

Wo stehst du dir aufgrund mangelndes Selbstwertgefühls immer wieder selbst im Weg? 

1. Führungskräftekompetenz, 
2. Persönlichkeitsentwicklung, 
3. Potenzialentfaltung und der 
4. berufliche Neuanfang.

1. Führungskräftekompetenz stärken

Eine effektive Führungskraft zu sein, erfordert mehr als nur Fachwissen. Eine effektive Führungskraft schafft es, ihr Team zu inspirieren und deren Motivation zu fördern. Business Coaching unterstützt Führungskräfte dabei, ihre Stärken zu erkennen und auszubauen. Laut einer aktuellen Studie von der International Coach Federation (ICF Global Coaching Study, 2023) fühlen sich 86% der Führungskräfte durch Coaching selbstbewusster und besser in ihrer Rolle unterstützt. Das zeigt, wie wichtig eine gezielte Begleitung und Reflexion ist, um authentische Führungsstärke zu entwickeln.

In meinen Coaching-Sessions arbeite ich intensiv mit dir daran, deine individuellen Stärken herauszuarbeiten und zu fördern. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um dein Team mit Selbstwirksamkeit und innerer Stärke zu führen.

2. Persönlichkeitsentwicklung: Der Schlüssel zum Erfolg

Unsere Persönlichkeit ist das Fundament, auf dem wir unsere beruflichen und persönlichen Erfolge aufbauen. Durch Business Coaching lernst du, deine Verhaltensmuster zu verstehen und gezielt an ihnen zu arbeiten. Dies führt zu mehr Selbstbewusstsein und einem besseren Umgang mit Stresssituationen. Eine Studie des Bundesverbandes Deutscher Unternehmensberater (BDU) zeigt, dass 70% der Führungskräfte, die an einem Coaching-Programm teilnahmen, eine signifikante Verbesserung ihrer persönlichen und beruflichen Leistung wahrnahmen.

Ich begleite dich auf diesem Weg, indem wir gemeinsam deine inneren Blockaden lösen und dein volles Potenzial entfalten. Deine persönliche Weiterentwicklung liegt mir am Herzen, denn nur wer sich selbst gut kennt, kann auch andere erfolgreich führen.

3. Potenzialentfaltung: Die verborgenen Fähigkeiten entdecken

Jeder Mensch hat einzigartige Talente und Fähigkeiten. Oft sind diese jedoch im hektischen Berufsalltag verborgen. Business Coaching hilft dabei, diese Potenziale zu erkennen und zu entfalten. Durch gezielte Fragen und Übungen können Coachees ihre Stärken besser nutzen und ihre beruflichen Ziele klarer definieren. Die ICF Global Coaching Study 2023 zeigt, dass 80% der Coachees angeben, durch Coaching eine deutliche Steigerung ihrer beruflichen Leistung erlebt zu haben.

Gemeinsam entdecken wir deine versteckten Talente und setzen sie gezielt ein. Es steckt so viel Potenzial in jedem und jeder Einzelnen, das sich durch Coaching entfalten lässt.

4. Beruflicher Neuanfang: Mit Zuversicht und Klarheit

Ein beruflicher Neuanfang kann eine Chance für persönliches und berufliches Wachstum sein. Business Coaching bietet die Unterstützung, die benötigt wird, um diesen Schritt mit Zuversicht und Klarheit zu gehen. Ob es darum geht, eine neue Karriere zu starten oder sich beruflich neu zu orientieren – Coaching bietet die Werkzeuge und Perspektiven, um erfolgreich durch diesen Veränderungsprozess zu navigieren. Laut der Studie des Bundesverbandes Deutscher Unternehmensberater (BDU) fühlen sich 72% der Menschen nach einem Coaching-Programm besser auf ihren beruflichen Neuanfang vorbereitet.

Ich stehe dir zur Seite, wenn du den Mut hast, neue Wege zu gehen. Gemeinsam erarbeiten wir deine Ziele und planen deinen Weg in eine erfüllte berufliche Zukunft.

Begleitung über 4 Monate

Meine Coaching-Programme erstrecken sich über einen Zeitraum von vier Monaten und bieten eine intensive und persönliche Begleitung. In dieser Zeit arbeiten wir gemeinsam daran, deine Führungsstärke zu entfalten, deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln, deine Potenziale zu entdecken und dich optimal auf einen möglichen beruflichen Neuanfang vorzubereiten.

Lass uns gemeinsam diese Reise antreten und das Beste aus deinen Fähigkeiten herausholen! Entdecke meine Coaching-Programme.

"Verletzlichkeit klingt wie Wahrheit und fühlt sich an wie Mut. Wahrheit und Mut sind nicht immer bequem, aber sie sind nie Schwäche." (Brené Brown)

➡ Verletzlichkeit ist nicht Schwäche! Es ist Mut!

➡ Mut, authentisch zu sein, die Fassade der Unfehlbarkeit abzulegen und stattdessen Echtheit, Empathie und Vertrauen zu fördern. 

➡ Und ja, ich sehe dies erfahrungsgemäß genauso. Wer sich auch verletzlich und fehlbar zeigt, ist nahbarer und „menschlicher“ – eher auf Augenhöhe mit allen im Team.

➡ Dadurch werden stärkere, vertrauensvollere Beziehungen innerhalb des Teams aufgebaut. Und wo vertrauensvolle, starke Beziehungen wachsen, dort wachsen auch Kreativität und Innovation.

📚 Mein Buchtipp passend: The Gifts of Imperfection (Brené Brown) 
Das Buch unterstützt dich in deiner Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung.

Wie verletzlich zeigst du dich in deiner Führungsrolle?

Oder macht das Zeigen von Verletzlichkeit zu sehr angreifbar? 

Die Herausforderung moderner Führungskräfte

In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt fühlen sich viele Führungskräfte trotz ihrer Position unvollkommen und überlastet. Die Herausforderungen sind vielfältig:

• hoher Leistungsdruck,
• mangelnde effektive Werkzeuge zur Inspiration und Motivation des Teams,
• die Angst, den hohen Erwartungen nicht gerecht zu werden.

Doch der Weg zur Veränderung liegt in der Entwicklung von Authentizität und Selbstwirksamkeit.

Mein Angebot: Individuelles Führungskräftecoaching

Ich, Martina Zirkl, biete dir ein umfassendes Programm, das speziell auf deine Bedürfnisse als Führungskraft zugeschnitten ist. Gemeinsam entwickeln wir einen maßgeschneiderten Aktionsplan zur Steigerung deiner Führungseffektivität und zur Förderung eines positiven Teamumfelds. Durch Business Coaching Graz und Umsetzungsbegleitung unterstütze ich dich dabei, dauerhaft aus dem Zustand der Erschöpfung oder Überforderung in einen Zustand der Selbstwirksamkeit und inneren Freiheit zu gelangen.

Tipps für eine starke Unternehmenskultur:

• Definiere klare Unternehmenswerte und kommuniziere sie regelmäßig an alle Mitarbeitenden.
• Fördere eine offene und transparente Kommunikation, sowohl von oben nach unten als auch horizontal zwischen den Abteilungen.
• Schaffe ein Arbeitsumfeld, das Vielfalt und Inklusion fördert und die individuellen Stärken jedes Mitarbeiters wertschätzt.
• Investiere in die Weiterentwicklung der Mitarbeitenden, sowohl fachlich als auch persönlich, um ihr Potenzial voll auszuschöpfen.
• Anerkenne und belohne Leistungen, um ein Gefühl der Wertschätzung und Motivation zu fördern.

Tipps für effektive Führung:

• Sei ein Vorbild für deine Mitarbeitenden, indem du deine Werte lebst und authentisch bist.
• Höre aktiv zu und zeige Empathie für die Bedürfnisse und Anliegen deiner Mitarbeitenden.
• Delegiere Verantwortung und ermächtige deine Mitarbeitenden, Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen.
• Fördere eine Kultur des Feedbacks, sowohl durch regelmäßige Mitarbeitergespräche als auch durch informelle Rückmeldungen im Arbeitsalltag.
• Sei flexibel und offen für Veränderungen, um den sich ständig wandelnden Anforderungen gerecht zu werden.

Fazit:

Eine starke Unternehmenskultur und effektive Führung sind entscheidende Faktoren für den langfristigen Erfolg eines Unternehmens. Indem du deine Führungsqualitäten durch Führungskräftecoaching und Business Coaching Graz verbesserst und eine positive Kultur förderst, kannst du Mitarbeiterbindung und Produktivität steigern und Fluktuation reduzieren.

Buche jetzt dein kostenfreies Fokus-Gespräch und entdecke, wie du als Führungskraft über dich hinauswachsen und echten, nachhaltigen Erfolg für dich und dein Team erzielen kannst.

Erziele nachhaltige Erfolge in Führung und Teammanagement mit Martina Zirkl. Freude schafft Erfolg in Bestform! 

⁉ Wie kannst du, als Führungskraft, eine Umgebung schaffen, in der sich deine Mitarbeitenden entfalten und wachsen? 

In meinem Coaching-Programm für Führungskräfte setzen wir genau dort an:

Wir erarbeiten gemeinsam, 

💪 wie du als Führungskraft eine wahre Inspirationsquelle für dein Team werden kannst, 

💪 wie du eine Unternehmenskultur aufbauen kannst, die auf Vertrauen, Stärke und echter Verbindung basiert. 

Eine Investition in deine Führungskompetenz ist eine Investition in die Zukunft deines Teams.

In der beruflichen Laufbahn begegnen uns oft stürmische Zeiten, die uns herausfordern und manchmal zweifeln lassen.

Doch gerade dann ist es wichtig, das Ziel der beruflichen Erfüllung nicht aus den Augen zu verlieren!

Wie eine Skipperin, die ihr Schiff durch die Wellen steuert, unterstütze ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg zu finden und zu verfolgen – mit Authentizität, Mut und Selbstliebe als Kompass.

Der Schlüssel liegt darin, sich nicht von den Wellen überwältigen zu lassen, sondern zu lernen, mit ihnen zu segeln.

Dabei helfe ich, die Führungskompetenz zu stärken und innere Stärke zu entwickeln, damit jede:r das Steuer fest in der Hand halten kann, auch wenn der Wind dreht.

Gemeinsam schaffen wir es, dass jede:r von uns den Hafen der beruflichen Erfüllung erreicht, selbst durch die stürmischsten Zeiten hindurch. Denn wie ich immer sage: Freude schafft Erfolg in Bestform! 

➡ Freude ein essenzieller Baustein für Erfolg und Erfüllung im Berufsleben.

➡ Denn Leidenschaft und Freude steigern die eigene Arbeitsmoral, und sind ein wesentlicher Treiber für Produktivität und Engagement im Team.

Wie du als Führungskraft Freude in deine Führung einbringen und so die Produktivität steigern kannst, dafür habe ich hier drei Ansätze, die du sofort umsetzen kannst:

1️⃣ Gib positives Feedback und Anerkennung

Leistungen zu würdigen und zu feiern, fördert ein positives Arbeitsumfeld, stärkt das Selbstvertrauen und die Motivation deiner Teammitglieder. Ein einfaches „Danke“ oder „Gut gemacht“ kann Wunder wirken.

2️⃣ Teile deine Leidenschaft

Zeige Begeisterung für deine Arbeit und teile diese mit deinem Team. Wenn Teammitglieder sehen, dass du brennst für das, was du tust, entfachen sie auch ihre eigene Leidenschaft für ihre Arbeit. Diese geteilte Energie kann Berge versetzen.

3️⃣ Biete Raum für persönliches Wachstum

Mitarbeitenden Möglichkeiten zu bieten, sich weiterzuentwickeln und zu lernen, ist eine Investition in Freude am Beruf, Wertschätzung der Mitarbeitenden und Engagement in der Arbeit.

Freude in der Führung zu integrieren, heißt, eine Umgebung zu schaffen, in der

➡ Arbeit als Bereicherung und Möglichkeit zur Selbstverwirklichung gesehen wird.

➡ das Team inspiriert wird, gemeinsam Großes zu erreichen.

Führung soll nicht nur als Weg gesehen werden, Ziele zu erreichen, sondern als Chance, durch Freude und Leidenschaft die besten Ergebnisse zu erzielen.

Denn am Ende des Tages ist es die Freude an der Arbeit, die zu echter Produktivität und Erfolg führt. 

Wie integrierst du Freude in deinen Führungs- und Arbeitsalltag? 

👑 Schaffe als Führungskraft ein Arbeitsumfeld, in dem offen, konstruktiv und ehrlich kommuniziert wird. Regelmäßige Teambesprechungen, in denen alle Mitarbeiter:innen ermutigt werden, ihre Bedenken und Gedanken in einem konstruktiven Rahmen zu äußern, helfen dabei. Hinterfrage, was zum Lästern führt.

👑 Manchmal entsteht Lästern aus Unzufriedenheit oder Frustration. Versuche, die Ursachen der Lästereien zu verstehen und empathisch mit den Mitarbeiter:innen umzugehen. 

👑 Sei als Führungskraft selbst Vorbild für positives Verhalten. Nimm nicht an Lästereien teil und bleibe sachlich und professionell.

👑 Wenn du merkst, dass bestimmte Mitarbeitende häufig lästern, hilft es, Einzelgespräche zu führen. Hör dir dort Bedenken des Teammitglieds an und versuche, die zugrundeliegenden Probleme zu verstehen und zu adressieren. Hinter den Lästereien liegt meistens tatsächlich ein Problem, das es zu lösen gibt. 

👑 Mach den Mitarbeitenden klar, dass negatives Gerede über Kolleg:innen von dir nicht toleriert wird. Überlege dir Konsequenzen für solch Verhalten; Konsequenzen, die du auch tatsächlich umsetzen kannst und wirst. Und kommuniziere diese Konsequenzen. Klare Richtlinien bezüglich des Umgangstons und der Kommunikation im Team helfen hier.

👑 Teamcoaching und Teamreflektion oder Teamworkshops sind ebenso gute Maßnahmen, in denen ich mit dem gesamten Team an deren Zusammenhalt und Teamentwicklung arbeite.

Wie gehst du mit Lästereien innerhalb deines Teams um?

Es geht darum, sich selbst als Gestalter:in des eigenen Erfolgs zu sehen – und das hat einen starken Einfluss auf das eigene Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.

👉 In meiner Arbeit als Business Coachin sehe ich immer wieder, wie entscheidend Selbstwirksamkeit für Führungskräfte ist... für Wohlbefinden, Zufriedenheit Innovation, Kreativität und Resilienz – auch in Teams.

👉 Was du tun kannst, um Selbstwirksamkeit zu stärken:

➡ Setze dir kleine, erreichbare Ziele.

➡ Finde Vorbilder, die dich inspirieren.

➡ Stelle dich bewusst neuen Herausforderungen.

Wenn du an dich glaubst, können Möglichkeiten in der Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung grenzenlos sein.

In meinen Coachings begegne ich folgenden Gründen:

1️⃣ Unterschiedliche Führungsstile
 
2️⃣ Unklare Verantwortlichkeiten
 
3️⃣ Kommunikationsprobleme
 
4️⃣ Konkurrenz um Ressourcen und Anerkennung

5️⃣ Persönliche Differenzen

Diese Gründe waren auch vorhanden, als ich als zweite Führungskraft in ein Team kam. 

Kennst auch du obige Herausforderungen und Spannungsfelder? Diese sind häufig in Teams anzutreffen, und können auch zu ernsthaften Störungen in der Teamdynamik führen. 🚩

Keine Sorge, es gibt Lösungen! 

Mit meinen Coachees erarbeite ich Lösungen und Strategien, um auch als Führungskräfteteam jede:r sich selbst treu bleiben zu können und gleichzeitig gemeinsam das Team gut zu führen.

Ich durfte auch erfahren, dass echte Freude (= ein Gefühl der Erfüllung und des Glücks bei der Arbeit) einerseits

🚀 die individuelle Leistung steigert, andererseits auch

🚀 Teams inspiriert und

🚀 zu innovativeren, effektiveren Arbeitsweisen führt.

Während meiner langjährigen Karriere und Weiterbildungen habe ich eine tiefe Leidenschaft für die Führungskräfteentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung entwickelt. Ich habe gelernt und erfahren, dass wahre Führung über Wissen und Techniken hinausgeht...

Nämlich, authentisch zu sein, Freude an dem zu finden, was wir tun, und eine Umgebung zu schaffen, in der jede:r wachsen kann. 🌱

Das Leben hat mich auch gelehrt, dass echter Erfolg nicht nur aus Leistung, sondern auch aus Freude und Erfüllung entsteht.

Mein Slogan ✨„Freude schafft Erfolg in Bestform“ ✨steht im Zentrum meiner Philosophie. Ich glaube fest daran, dass Führungskräfte, die Freude in ihrer Arbeit finden und verbreiten, eine Umgebung schaffen, in der Mitarbeitende motiviert sind, über sich hinauszuwachsen.

Meine Mission ist es, dir zu zeigen, dass du über deine selbst auferlegten Grenzen hinauswachsen und ein erfülltes Leben voller Erfolg und Zufriedenheit führen kannst. Finde dein Wofür im Leben und folge dem Weg der Freude. 🌈Denn Freude ist ein Wegweiser zu nachhaltigem Erfolg.

Ich bin hier, um dich auf deiner Reise zu begleiten - auf deinem Weg zu authentischer Führung und nachhaltigem Erfolg.

👑 Eine Gemeinsame Vision und Ziele erarbeiten

👑 Klare Rollen und Verantwortlichkeiten definieren

 
👑 Eine offene Kommunikation fördern
 
👑 Konfliktlösungs-Strategien aneignen
 
👑 Feedback-Kultur etablieren
 
👑 Teambuilding-Maßnahmen
 
Ich biete Führungskräften und Teams individuelle Coachings und Workshops zur Teamentwicklung an, wo wir gemeinsam für diese Themen passende Lösungsstrategien erarbeiten.
 
Wenn beide Führungskräfte bereit sind, an ihren Führungskompetenzen zu arbeiten und gemeinsam für das Wohl des Teams bzw. des Unternehmens / der Organisation zu handeln, dann können wunderbare Synergien und Top-Erfolge entstehen, in Freude und innerer Freiheit.

Freude ist der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg. Nach vielen Jahren in Führungspositionen im Bankwesen und als Expertin für Organisationsentwicklung, habe ich immer wieder mitbekommen, wie stressige Arbeitsumgebungen Kreativität und Produktivität ersticken.

Dabei führt hohe emotionale Bindung zu geringerer Fluktuation, weniger Fehltagen und höherer Produktivität. Als Business Coachin sehe ich hier eine entscheidende Rolle für effektive Führung. Gute Führung wird zu einem wesentlichen Wettbewerbsfaktor. Unternehmen können durch eine starke Führungskultur die emotionale Bindung ihrer Mitarbeitenden steigern und damit der zunehmenden Wechselbereitschaft entgegenwirken. 

Ich unterstütze Führungskräfte mit meinen individuellen Führungskräfteentwicklungsprogrammen in meinem Business Coaching dabei, authentische und empathische Führungsqualitäten zu entwickeln, die Mitarbeiterbindung stärken und eine positive Arbeitsumgebung schaffen. 

Mein Ansatz konzentriert sich darauf, Führungskräfte zu befähigen, Vertrauen und Stabilität in ihren Teams zu fördern, wodurch nicht nur die Mitarbeiterzufriedenheit, sondern auch die Gesamtleistung des Unternehmens gesteigert wird.

Die Wahrheit ist: Deine Wertigkeit misst sich nicht an deiner Leistung, deiner Perfektion oder daran, wie sehr du die Erwartungen anderer erfüllst. 

"Ich bin nie gut genug" ist eine Lüge, die du dir selbst erzählst. Eine Lüge, die dich davon abhält, dein wahres Potenzial zu erkennen und zu leben; und auch ein Hindernis zwischen dir und der authentischen Verbindung zu anderen. Es ist ein Schatten, der über deinen Erfolgen liegt und dich daran hindert, sie wahrhaftig zu feiern. 

Was, wenn du beginnst, diese Stimme zu hinterfragen? 

Was, wenn du erkennst, dass "genug sein" nichts ist, was man erreichen muss, sondern etwas, das du bereits bist?

Du bist genug! ❗  

Mit all deinen Unvollkommenheiten, Zweifeln und Ängsten. 

Du bist genug mit deinem Lachen, deinen Tränen, deinen Leistungen und deinen Fehlern. 💖

Der Weg zu dieser Erkenntnis beginnt mit Selbstmitgefühl und der Anerkennung, dass das Streben nach Perfektion ein Rennen ist, das du nie gewinnen kannst (niemand) – und auch nicht musst. 

Ich lade dich ein, 

💁‍♀️ dich selbst in einem freundlicheren Licht zu sehen, 

💪 deine eigenen Stärken zu erkennen und 

🤷‍♀️ zu akzeptieren, dass Fehler und Schwächen Teil des menschlichen Daseins sind. 

🌟 Schenke dir selbst die Liebe und Akzeptanz, die du so oft anderen gibst, aber dir selbst nicht widmest. Letztendlich zählt, du selbst sein zu dürfen – ohne Vorbehalte, ohne Bedingungen. 🌟

Freude schafft Erfolg in Bestform, und du bist schon jetzt, in diesem Moment, genauso, wie du bist, genug. 💫 Bedingungslos.

Und damit du dich wirklich so fühlst, helfe ich mit meinen Programmen der Persönlichkeitsentwicklung. 

Das Zögern, unsere wahren Bedürfnisse auszudrücken, wurzelt tief in der menschlichen Psyche.

▶ Oft fürchten wir, als schwach oder bedürftig wahrgenommen zu werden, was im beruflichen Umfeld als nicht erstrebenswert gilt.

⚜ Dabei liegt gerade echte Stärke darin, sich seiner Bedürfnisse bewusst zu sein und diese auch zu äußern – als Zeichen von Selbstbewusstsein und Authentizität.

▶ Ein weiterer Grund: die Angst vor Zurückweisung oder Konflikten. Das Aussprechen eigener Bedürfnisse kann zu Meinungsverschiedenheiten führen, insbesondere wenn sie mit den Bedürfnissen anderer kollidieren. Viele scheuen diese potenzielle Konfrontation und entscheiden sich stattdessen, ihre wahren Bedürfnisse zurückzuhalten, um Harmonie zu wahren.

💣 Doch genau hier liegt das Hauptproblem: Konflikte, die durch nicht kommunizierte Bedürfnisse entstehen, sind oft weitreichender als jene, die durch offene Kommunikation ausgelöst werden könnten.

⚜ Wenn wir lernen, unsere Bedürfnisse auf eine respektvolle und empathische Weise zu äußern, öffnen wir den Weg für tiefere Verständigung und effektiveres Konfliktmanagement.

⚜ Im Kern geht es also darum, eine Balance zu finden – die eigene Authentizität zu wahren, indem man sich seiner Bedürfnisse bewusst wird und diese klar artikuliert, während man gleichzeitig offen für die Bedürfnisse anderer bleibt.

Dies erfordert Mut, Selbstreflexion und die Bereitschaft, auch mal unbequeme Gespräche zu führen. Es ist ein Prozess. Ein Prozess, der zu besseren zwischenmenschlichen Beziehungen führt UND zu persönlicher Entwicklung und Erfüllung.

🌟 "Freude schafft Erfolg in Bestform" – und ein Teil dieser Freude entsteht durch das Verstehen und Erfüllen unserer tiefsten Bedürfnisse.

Ich bin Martina Zirkl, deine Partnerin für nachhaltigen Erfolg in der Persönlichkeitsentwicklung, Führungskräfteentwicklung, Teamentwicklung, Potenzialentfaltung und Outplacement-Beratung.

🧭 Werte sind wie ein innerer Kompass, der uns durch unvorhersehbare Zeiten leitet und unsere Entscheidungen prägt. Sie definieren unsere Haltung, prägen unsere Entscheidungen und zeigen anderen unsere Integrität. Sie helfen uns, authentisch zu bleiben und unsere Ziele klar zu verfolgen.

🎯 Warum sind bewusste Werte so wichtig?

1️⃣  Orientierung: Werte geben uns Halt und Richtung, besonders in stürmischen Zeiten.

2️⃣  Integrität: Werte stärken unsere Glaubwürdigkeit und bauen Vertrauen auf – unverzichtbar im Berufsleben.

3️⃣  Motivation: Wenn unsere Arbeit mit unseren Werten übereinstimmt, fühlen wir uns erfüllt und motiviert.

Der Weg zum beruflichen Erfolg beginnt damit, sich seiner Werte bewusst zu werden und danach zu handeln. Nimm dir die Zeit, deine Werte zu reflektieren und sie in deinem beruflichen Alltag zu integrieren.

Was sind deine wichtigsten Werte und wie prägen sie deinen beruflichen Weg? 

➡ Vorbereitung ist alles - Bereite dich gründlich auf deinen Auftritt vor. 

➡ Achtsamkeitsübungen - Nutze Techniken wie tiefe Atemübungen oder Meditation kurz vor deinem Auftritt. Sie helfen, Stress abzubauen und deine Gedanken zu zentrieren.

➡ Visualisierung des Erfolgs - Stell dir vor, wie du erfolgreich sprichst und positiv auf dein Publikum wirkst. Diese positive mentale Vorbereitung verbessert deine Ausstrahlung erheblich. Glaube mir, es funktioniert!

➡ Kleidung als Stimmungsheber - Trage Kleidung, in der du dich wohl und selbstbewusst fühlst. Ein Outfit, das deine Stärken betont, hebt deine Stimmung und hat positiven Einfluss auf deine Ausstrahlung.

➡ Kleine persönliche Rituale - Vielleicht gibt es ein bestimmtes Lied, das du vor einem Auftritt hörst, oder ein Erinnerungsstück, das du bei dir trägst. Solche kleinen Rituale können beruhigen und eine Quelle der Kraft sein. Ich habe früher in sehr belastenden Situationen Kraftsteine mit mir getragen, auch in Form von Schmuck.

💡 Denk daran: Authentizität wirkt immer am besten. 

Es ist in Ordnung, zu zeigen, dass du Mensch bist und auch schwierige Zeiten durchmachst. Oft kann dies sogar die Verbindung zu deinem Publikum vertiefen.

Wie hellst du deine Ausstrahlung auf?

Mit folgenden drei Schritten habe ich gelernt, meine Wut positiv zu nutzen und zu kanalisieren:

1️⃣ Bewusstsein schaffen:

Zu verstehen, was mich wirklich wirklich ärgert, hilft mir, meine Reaktionen bewusst zu steuern. Schau genau hin, was es wirklich wirklich ist.

2️⃣ Wut als Signal nutzen:

Jede Emotion ist eine Botschaft. Wut kann ein Zeichen dafür sein, dass unsere Grenzen überschritten wurden oder unsere Bedürfnisse nicht erfüllt sind. Ich nutze diese Erkenntnisse als Antrieb, um konstruktive Gespräche zu führe, vor allem aber, um notwendige Veränderungen anzustoßen.

3️⃣ Energie umleiten:

Anstatt meine Wut nach innen zu richten oder sie an anderen auszulassen, wandele ich diese Energie in produktive Bahnen um. Sport, kreatives Schaffen oder das Ergreifen konkreter Maßnahmen zur Problemlösung sind Wege, wie ich meine Wut für positive Veränderungen einsetze.

Wut ist eine mächtige Kraft. Destruktiv wie konstruktiv. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Wir selbst sind Gestalter:innen unseres Lebens. 🌱

Wie gehst du mit Wut um?

Denn das Feiern deiner kleinen und großen Erfolge zeigt dir immer wieder, dass jeder Schritt zählt. Das wiederum nährt deinen Selbstwert und motiviert dich, zu dir zu stehen und mutig weiter voranzuschreiten.

Hier ein kleiner Tipp:

Erstelle ein Erfolgstagebuch, in das du regelmäßig deine Erfolge einträgst.
Diese Praxis hilft dir, sichtbare Beweise deiner Leistungen zu sammeln und stärkt dein Selbstbewusstsein.

Denke daran, du bist einzigartig und jeder Fortschritt, egal wie klein er auch scheinen mag, ist ein Grund zum Feiern.

Selbstliebe und Selbstakzeptanz sind der Schlüssel zu dauerhaftem Erfolg und innerer Zufriedenheit. Feiere dich selbst, denn jeder Schritt, den du gehst, ist es wert, gefeiert zu werden! 

Mein Angebot zur Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung ist eine Einladung, 

👀 tiefer in dich hineinzuschauen,

🔦 die Fähigkeiten und Talente zu entdecken, die nur darauf warten, gelebt zu werden, und 

🗝 sie auch bewusst in deinem Leben einzusetzen. 

Durch individuelles Coaching, praktische Übungen und reflektierende Gespräche helfe ich dir, deine verborgenen Stärken zu aktivieren und sie in deinem beruflichen und privaten Leben wirksam zu integrieren. 

👉 Ob beruflich oder privat – es ist nie zu spät, das Beste aus dir herauszuholen und ein Leben zu führen, das dich wirklich erfüllt. 

Beginne heute damit, deine Träume zu leben! 

Wie sprichst du mit dir selbst? 

Ist deine innere Stimme eine kritische Richterin oder eine unterstützende Freundin? 

Jeder Gedanke, den du hegst, jede Selbstkonversation, die du führst, formt deine Realität. Deshalb ist es so wichtig, dass du lernst, dir selbst mit Liebe, Verständnis und Mitgefühl zu begegnen.

Hier sind ein paar Tipps, wie du eine positivere Selbstkommunikation fördern kannst:

1️⃣  Sei dein eigener bester Freund, deine eigene beste Freundin

Würdest du mit deinem besten Freund so sprechen, wie du manchmal mit dir selbst sprichst? Sei unterstützend, verständnisvoll und motivierend in deiner Selbstkommunikation. 🌈

2️⃣ Praktiziere positive Selbstgespräche

Beginne deinen Tag mit affirmativen Sätzen über dich selbst. „Ich bin stark“, „Ich bin fähig, Herausforderungen zu meistern“, „Ich bin es wert“. Positive Bestärkungen können deine Einstellung und dein Selbstbild zum Besseren wenden. 💪

3️⃣ Erkenne deine Erfolge an

Anstatt dich auf das zu konzentrieren, was noch nicht perfekt ist, erkenne an, was du bereits erreicht hast. Jeder kleine Schritt ist ein Sieg. 🏆

4️⃣ Umgib dich mit einem positiven Umfeld

Die Stimmen um uns herum beeinflussen, wie wir mit uns selbst sprechen. Umgib dich mit Menschen, die dich aufbauen, und konsumiere Inhalte, die dich inspirieren und ermutigen. 📚💬

5️⃣ Praktiziere Achtsamkeit

Durch Achtsamkeitsübungen kannst du lernen, deine Gedanken zu beobachten, ohne sie zu bewerten. Dies ermöglicht es dir, negative Selbstgespräche zu erkennen und aktiv zu verändern. 🍃

6️⃣ Frage dich

Ist das, was ich mir sage, wahr? Ist es hilfreich? Ist es notwendig? Diese Fragen können dir helfen, deine Gedanken zu filtern und dich auf konstruktive Selbstgespräche zu konzentrieren. 🤔

7️⃣ Übe dich in Vergebung

Sei nachsichtig mit dir selbst. Fehler sind Teil des Lernprozesses. Vergib dir selbst und erkenne an, dass jeder Tag eine neue Chance bietet, es besser zu machen. 🌤️

Denke daran, deine Worte bilden deine Welt. 🌍 

Wenn du anfängst, mit dir selbst freundlicher und unterstützender zu sprechen, wirst du deine eigene innere Stärke und Authentizität entdecken, und auch die Fähigkeit, dein Team mit Selbstwirksamkeit und innerer Stärke zu führen. Letztlich schafft Freude Erfolg in Bestform. 🌟

Wie sprichst du mit dir selbst? 

Er wendete sich an mich mit dem Anliegen, endlich wieder echte Freude in seiner Arbeit zu spüren. Meine Frage darauf, was es denn brauche, um wieder Freude in der Arbeit zu spüren: 

👉 „Ich möchte mich so frei fühlen, dass ich mich authentisch zeigen und Entscheidungen treffen kann, die nicht nur auf Leistung, sondern auch auf meinen Werten basieren.“

In unseren Gesprächen arbeiteten wir intensiv an seiner Selbstwahrnehmung und dem Umgang mit Leistungsdruck. Durch gezielte Reflexionen und Übungen bekam Markus ein tieferes Verständnis über sein eigenen inneren Hindernisse und Ängste.

Wir arbeiteten an der Entwicklung seiner sozialen Führungskompetenzen und an dem effektiven Einsatz seiner wahren Stärken.

Markus lernte, seine Bedürfnisse und Grenzen zu respektieren. Er wurde dadurch zugänglicher, positiver und wirkte authentischer auf sein Team.

Als Markus dann begann, seine eigenen Bedürfnisse und die seines Teams in Einklang zu bringen, machte er bemerkenswerte Erkenntnisse:

🌟 Er ist mehr als seine Leistungen (und ebenso seine Mitarbeitenden). 

🌟 Führung heißt nicht nur, Ziele zu erreichen, sondern auch, ein Umfeld zu schaffen, in dem jede:r er/sie selbst sein und das eigene Potenzial entfalten kann.

🌟 Innere Freiheit bedeutet, sich selbst zu akzeptieren und zu sich und seinen Bedürfnissen zu stehen.

Diese LeadershipLesson zeigt, wie wichtig es ist, Raum für Persönlichkeitsentwicklung in der Führung zu schaffen. 😏 

Fühlst du dich auch manchmal in deiner Rolle als Führungskraft eingeschränkt oder gefangen? 

Möchtest du mehr darüber erfahren, wie du deine innere Freiheit entfalten kannst? Dann melde dich bei mir.

Doch die Schönheit der Berge erinnert mich daran, wie wesentlich es ist, bewusst zu leben und die Gegenwart zu schätzen.

Eine kleine Übung, die ich liebe:

➡ Nimm dir zwischen den Abfahrten einen Moment Zeit, schließe die Augen und atme tief ein. Spüre die Kälte der Luft in deinen Lungen und höre auf das leise Knirschen des Schnees unter deinen Skiern.

Solche kleinen Momente der Achtsamkeit erden und helfen, deine innere Ruhe und Balance wiederzufinden.

Jede Abfahrt, jede Liftfahrt und jede Pause ist eine Chance, zu dir selbst zu finden und die Schönheit des Lebens in vollen Zügen zu genießen. 🚡💫

Freude schafft Erfolg in Bestform – auch auf den Skipisten von Obertauern. 

💨 für Neuausrichtung

💡zum Beantworten offener Fragen

⭕️ zum Schließen offener Loops

🙏 als Dankbarkeits-Reminder

😉 für Selbstcoaching

🤯 zum Beruhigen deiner Gedanken

Am besten machst du diese Übung regelmäßig und an einem inspirierenden ruhigen Ort ⚜️

Kennst du Journaling?

Wie geht es dir damit?

Ein tolles Tool für Potenzialentfaltung und Persönlichkeitsentwicklung. 

🍃 Loslassen 

Schau dir die Bäume an – sie halten nicht krampfhaft an ihren Blättern fest, die nun im Herbst fallen. Nein, ein Baum lässt los, ohne Angst, dass er im nächsten Frühling ohne neue Blätter dastehen wird. 

Warum? Weil er das Vertrauen hat, dass neue Blätter knospen werden.

Wir Menschen halten oft krampfhaft an den Dingen fest, sei es an bewährten Prozessen, Teamstrukturen oder Geschäftsmodellen. 

Doch die Natur lehrt uns, dass Loslassen nicht bedeutet, Kontrolle zu verlieren, sondern Vertrauen zu gewinnen. 

Wir leben in einer Welt des ständigen Wandels, und wer sich weigert, Dinge loszulassen, wird die Chancen verpassen, sich weiterzuentwickeln – als Mensch, als Team, als Unternehmen. 

Die Natur zeigt uns, dass nichts wirklich beständig ist, wir also nichts wirklich festhalten können. 

🗝 Daher hab den Mut, Dinge loszulassen, die dir nicht mehr dienen. 

🗝 Öffne dich für neue Ideen, Perspektiven und Teamdynamiken. 

Denn es können erstaunliche Dinge passieren, wenn wir uns der Veränderung, dem Wandel öffnen. Darum übe ich mich immer wieder im Vertrauen und im Loslassen. 😏 

Welche Erfahrungen hast du im Umgang mit Vertrauen und Loslassen gemacht? 

Was aus der Natur inspiriert dich in deiner Führungsrolle? 

Ich schicke dir naturgoldene Herbstgrüße

Martina 

🔺 Bringt dich dein aktuelles Tun wirklich ans gewünschte Ziel? ❓

🔺 Was bringt dich wirklich ans gewünschte Ziel? ❓

🔺Mach DAS, was dich ans gewünschte Ziel bringt! ❗

Ist häufig etwas unbequemer, doch nur so kommst du wirklich voran.

Und da es gemeinsam meist besser klappt, stehe ich gerne an deiner Seite. 

Denn nur mit innerer Stärke können wir die Höhen und Tiefen des Lebens meistern.

Und ich meine damit nicht,

❌️ stark zu sein im Außen und nach Außen,

❌️ durchzuhalten,

❌️ zu kämpfen bis zum Ziel

❌️ negative Emotionen und Gefühle oder Schmerz zu ignorieren...

Gerade diese oben genannte "Stärke" hatte mich damals von meiner inneren Stärke entfernt.

Wie du zu wahrer innerer Stärke kommst:

➡ 1️⃣ Kultiviere Hoffnung - Hoffnung ist ein mächtiger Anker in stürmischen Zeiten.
 
➡ 2️⃣ Übe kritisches Bewusstsein – Dich selbst und deine Gedanken zu hinterfragen, ermöglicht dir, ungesunde Denkmuster zu erkennen und zu überwinden. Das stärkt dich, mit stressigen Situationen umzugehen.
 
➡ 3️⃣ Lass dein Verdrängen bzw. Vermeiden von Verletzlichkeit, Unbehagen und Schmerz los – Wenn du dich mit deinen Gefühlen ehrlich auseinandersetzt, wirst du innerlich wachsen und stärker werden.

Und als Punkt

➡ 4️⃣ Entwickle ein Bewusstsein dafür, dass wir alle miteinander verbunden sind, sei es durch zwischenmenschliche Beziehungen oder eine größere Kraft, die über uns hinausgeht. Und dass dieses Bewusstsein auf Liebe und Mitgefühl beruht. Spirituelle Praktiken helfen dir dabei, deinem Leben eine tiefere Perspektive, Sinn und Ziel zu geben (unabhängig von einer bestimmten Glaubensrichtung). 

🔺️ z.B. zu dir und deinen Werten oder Bedürfnissen zu stehen, zu vertrauen, dir neue Gewohnheiten anzueignen...

🔺️ Lerne in diesen Phasen über dich und nimm diese Learnings mit in die nächste Aufwärtsphase...

Halte durch, bis es wieder aufwärts geht. Denn: Es geht wieder aufwärts! 🔺️

👉🏻 Das Leben ist ständige Entwicklung.

Persönlichkeitsentwicklung ist ein Muss für ein erfolgreiches und freudvolles Leben.

Und ich unterstütze dich gerne.

Herzlich
Martina 

➡ dich unperfekt / unvollkommen zu zeigen

➡ Grenzen zu setzen

➡ dich verletzlich zu zeigen

➡ deine wahren Stärken und auch Schwächen zu zeigen

➡ daran zu glauben, dass du genug bist

Passt das in unsere Geschäfts- und Arbeitswelt???

Die Realität ist, dass Authentizität nicht immer von jedem bzw. jeder geschätzt wird. 

Denn

❌ auch wenn du daran glaubst, genug zu sein, sehen das andere so an dir nicht

❌ wenn du dich unvollkommen bzw. unperfekt zeigst, gefällt nicht jedem, was sie bzw. er sieht

❌ Geschäftspartner:innen, Arbeitgeber:innen und Menschen in deinem persönlichen Umfeld bevorzugen möglicherweise die perfekte Version von dir.

Die Reaktionen deines Umfelds sind oft sehr unangenehm... 

vom Augenrollen anderer bis hin zu Beziehungs- oder Jobproblemen, weil du als Querulant:in angesehen wirst oder dir das Gefühl gegeben wird, nicht mehr dazuzugehören.

Die Lösung:

👉 Es muss dir egal sein, was andere Menschen über dich denken! 👈 

Dein Erfolg sollte nicht davon abhängen, ob du von allen gemocht wirst, sondern davon, wie du deine Einzigartigkeit einsetzt.

Wie geht es dir damit, dich wirklich authentisch zu zeigen?

Wie schaffst du es, dass dir egal ist, was andere über dich denken?

🗝 Der Schlüssel liegt darin, Selbstvertrauen zu gewinnen und an dich selbst zu glauben. 

Wenn du authentisch bist, ziehst du die Menschen an, die deine Echtheit schätzen und respektieren. Das sind die Menschen, die in deinem beruflichen und persönlichen Leben eine echte Bereicherung sein werden. 

👉 1️⃣ Setze klare Ziele

Definiere klar, was du in deiner beruflichen Laufbahn erreichen möchtest. Setze dir realistische und messbare Ziele, die dich antreiben und motivieren.
 
👉 2️⃣ Kontinuierlich lernen

Bildung hört nie auf. Nutze jede Gelegenheit, um dein Wissen zu erweitern. Lies Bücher, nimm an Schulungen und Workshops teil, melde dich für Online-Kurse an und suche nach Mentor: innen, die dich unterstützen können.
 
👉 3️⃣ Überwinde deine Komfortzone

Wachstum findet nur außerhalb deiner Komfortzone statt. Ich weiß, das braucht auch oft Mut und Überwindung. Trotzdem: Sei bereit, neue Herausforderungen anzunehmen und Risiken einzugehen. Nur so wirst du neue Fähigkeiten entwickeln und dein Potenzial voll ausschöpfen.

Denke immer daran: Der Weg zu deinen beruflichen Zielen mag manchmal steinig sein, doch mit Entschlossenheit, Ausdauer und einem positiven Mindset kannst du alles erreichen.

„Erfolg ist die Fähigkeit, von einem Misserfolg zum nächsten zu gehen, ohne dabei seine Begeisterung zu verlieren.“ - Winston Churchill

Darum: Denke groß, setze deine Ziele hoch und verfolge sie - mit Leidenschaft. Bleibe neugierig, lerne immer weiter und lass dich von Rückschlägen nicht entmutigen.

In welchen Bereichen lässt du deine beruflichen Ziele und Potenzialentfaltung von anderen bestimmen?

Wo traust du dich nicht, deine Komfortzone zu verlassen? 

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