Mentale Stärke & Selbstführung für Führungskräfte in Veränderung
Du funktionierst, du hältst durch, du gibst alles. Aber wann bist du eigentlich noch bei dir? In meinem Resilienz-Coaching für Führungskräfte geht es nicht um noch mehr Optimierung – sondern um echte innere Stabilität. Für Menschen, die in herausfordernden Zeiten präsent bleiben wollen – mit Klarheit, Selbstführung und neuer Energie.
Wenn du funktionieren musst – aber innerlich aus dem Gleichgewicht gerätst
Du spürst: So wie bisher geht es nicht mehr lange gut.
Du willst gelassener führen – aber der Druck lässt dich kaum atmen.
Du bist gedanklich ständig präsent – aber emotional längst erschöpft.
Du merkst, dass du reagierst statt zu gestalten.
Du fühlst dich für alles verantwortlich – und kommst dabei selbst zu kurz.
Dann ist es Zeit, innezuhalten. Und deine innere Stärke neu zu ordnen.
Was gesunde Resilienz für dich leisten kann
- Du lernst, inmitten von Druck klar zu bleiben
- Du entwickelst eine selbstwirksame Haltung – statt bloß zu funktionieren
- Du setzt Grenzen – ohne Schuldgefühle
- Du findest zurück zu Energie, innerer Ruhe & Freude
- Du führst bewusster – ohne dich selbst zu verlieren
Deine Entwicklung im Coaching – von innerem Druck zu innerer Führung
1. Klarheit schaffen – Wo stehst du gerade?
- Welche Situationen rauben dir Kraft?
- Was triggert dein System?
- Was brauchst du wirklich, um wieder stabil zu sein?
2. Selbstführung stärken – Was trägt dich wirklich?
- Deine Ressourcen, Werte & Stärken sichtbar machen
- Strategien für besseren Umgang mit Druck entwickeln
- Grenzen setzen & emotionale Balance aufbauen
3. Umsetzung & Integration – Neue Stärke leben
- Souverän in Stressmomenten reagieren
- Rituale & Tools in deinen Alltag integrieren
- Selbstbindung als Basis für innere Stabilität etablieren
Tools, die dich wirklich stärken
Ich arbeite mit wirksamen Elementen aus:
Persönlichkeitsdiagnostik (z. B. LINC Profiler)
Mentalem Training & achtsamer Selbstführung
Neuropsychologischen Ansätzen & Emotionsregulation
Systemischen & wertebasierten Coachingtechniken
Keine Floskeln – sondern tiefgreifende Veränderung auf Augenhöhe.
Erfolgsgeschichten: Das sagen meine Klient:innen
Maria, Führungskraft:
„Ich war ständig erschöpft & fühlte mich überfordert. Durch das Coaching mit Martina habe ich gelernt, bewusster mit meiner Energie umzugehen & mich nicht mehr von Stress dominieren zu lassen.“
Magdalena, Führungskraft:
„Martina hat mir nicht nur Werkzeuge zur Stressbewältigung gegeben, sondern mir auch gezeigt, wie ich mit mehr Gelassenheit & Klarheit führen kann. Mein Arbeitsalltag fühlt sich jetzt völlig anders an.“
Fang bei dir an – und spür den Unterschied
In einer Welt voller Anforderungen ist es revolutionär, gut für sich zu sorgen. Resilienz bedeutet nicht, alles zu ertragen – sondern das Richtige zu stärken. Ich begleite dich auf diesem Weg – mit Klarheit, Tiefe und Struktur.
Stärke beginnt mit dem ersten Schritt
Lass uns gemeinsam herausfinden, was du gerade brauchst. Im kostenfreien Erstgespräch (45 Min.) klären wir dein Anliegen und schauen, wie ich dich wirksam begleiten kann – online oder in Graz. Für innere Klarheit, neue Energie und Führung, die dich nicht kostet, sondern trägt.
Kontakt per WhatsApp