Echte Stärke braucht kein Durchhalten.
Sie braucht Verbindung. Der Resilienz-Mythos - Warum dich Durchhalten krank macht und was dich wirklich trägt
Ein Buch für Führungskräfte, Unternehmer:innen und Menschen in Verantwortung, die viel tragen — und spüren, dass reines Durchhalten keine Lösung mehr ist.
Ich funktioniere noch, aber ich verliere mich selbst
Resilienz wird oft als die Fähigkeit missverstanden, noch mehr auszuhalten. Doch wer nur noch funktioniert, verliert die Verbindung zu sich selbst – und damit seine wahre Kraft als Führungskraft. In meinem Buch "Der Resilienz-Mythos" zeige ich dir, wie du diese Verbindung wiederherstellst.
Erkennst du dich hier wieder?
- Du trägst die Verantwortung für dein Team, aber die Last fühlt sich immer schwerer an.
- Dein Perfektionismus und der Kontrollzwang lassen dich abends nicht zur Ruhe kommen.
- Du setzt keine Grenzen mehr – weder beruflich noch privat.
- Innerlich fühlst du dich leer, obwohl du nach außen hin „performst“.
- Du hältst vieles zusammen, aber echte Führung bleibt im Alltag auf der Strecke.
Was dich wirklich bremst (und wie du aussteigst)
In meinem Buch zeige ich die 10 Denkweisen, die Menschen in Verantwortung oft in Erschöpfung treiben — und die 10 Schritte zurück zu Klarheit, Selbstführung und innerer Stärke.
Ein Auszug aus den Kapiteln:
- Denkfalle 2: Überverantwortung – Warum du versuchst, alles für alle zu lösen.
- Denkfalle 8: Blinder Durchhaltewille – Wenn Disziplin zur Gefahr wird.
- Heilender Schritt 4: Entscheidungen treffen – Wie du Klarheit gewinnst, wenn der Druck steigt.
- Heilender Schritt 7: Klarheit im Beruf – Führung neu definieren.
Von der Krise zur Klarheit – Meine persönliche Reise
Ich habe dieses Buch nicht nur als Coach geschrieben, sondern als jemand, der den Druck in Führungsalltag und Verantwortung selbst erlebt hat. „Der Resilienz-Mythos“ erzählt meine persönliche Geschichte und bietet dir wissenschaftlich fundiertes Know-how kombiniert mit praxiserprobten Coaching-Impulsen.
Das Buch ist unter der ISBN 978-3-6951-2881-5 – einfach in deiner Lieblingsbuchhandlung erhältlich. Die E-Book-Version trägt die ISBN 9783695183364.
Was Leser:innen über „Der Resilienz-Mythos“ sagen
"Martina Zirkl bringt es auf den Punkt. Unglaublich viel Wissen und tiefes Verständnis für komplexe Zusammenhänge!"
Führungskraft, Graz
"Habe es mir bestellt, da mich das "Innehalten" und "Grenzen setzen" angesprochen hat. Ich sehe im Umfeld, wie sich immer mehr Menschen mit "Durchhalteparolen" in allen Lebensbereichen in Erschöpfung und Krankheit manövrieren."
Silvia, Unternehmerin
"Als ich zu lesen begann, war ich im ersten Moment erschrocken, nicht über deine Worte, sondern über mich selbst. Ich habe mich in jeder Zeile wiedererkannt. Und genau das hat mir Hoffnung gegeben: Dass ich meinen Weg zu mir zurückfinden kann. Danke für deinen Mut und deine Offenheit."
anonymisiert, Leitung Personal
Das Buch ist der erste Schritt. Wirksame Führung der zweite.
Viele Führungskräfte sagen nach der Lektüre: „Jetzt verstehe ich das Problem – aber wie setze ich es morgen im Meeting um?“
Genau hier setzt meine Arbeit mit Führungskräften und Unternehmen an: dort, wo Klarheit nicht nur verstanden, sondern im Führungsalltag umgesetzt werden muss.
- Weniger Mikromanagement & mehr Vertrauen
- Souveräne Entscheidungen unter Druck
- Klare Rollengrenzen & spürbare Entlastung
Das Buch gibt dir die Landkarte – im Coaching gehen wir gemeinsam den Weg. Lass uns in einem 45-minütigen Erstgespräch klären, wie du wieder mit Freude und Klarheit führst.
Jetzt überall im Buchhandel erhältlich
- Gebundene Ausgabe: ISBN 978-3-6951-2881-5
- E-Book: ISBN 978-3-6951-8336-4
Erhältlich im Buchhandel sowie online, unter anderem bei Thalia, Amazon, Morawa, Hugendubel und BoD.
Vom Verstehen zum Handeln: Führungkräfte Coaching
Wenn deine Rolle selbst zur Entscheidung steht, unterstütze ich dich auch in deiner beruflichen Neuausrichtung – aus der Führungsperspektive heraus.
oder direkt anrufen: +43 664 420 1974
Martina Zirkl
Wirksam führen unter Druck
Der Resilienz-Mythos von Martina Zirkl ist ein Buch über Selbstführung, Resilienz und Führung unter Druck für Führungskräfte, Unternehmer:innen und Menschen in Verantwortung.